リラクゼーションサロン
～SAWAN～のセラピスト神戸尚子です！
おはようございます
今朝も早起きして、腸マッサージと朝ヨガをやり、足湯をしながらハーブティーを飲んで朝からリフレッシュしましたぁ
(*´∀｀)アンチエイジングに必死なアラフォー女子の私ですが、綺麗になるためにいろいろと努力して来ましたが、腸マッサージを始めてから、必死に運動していた頃より、太りにくく痩せやすい体質になりました↗o(^-^)o
適度な運動は必要ですが、腸マッサージを朝一番と夜寝る前に続けていたら、体重が3kg減り、そこから太らなくなったのです↗(*^^*)
そして、体調も良く体が軽く感じられます
(*^▽^*)腸は小腸と大腸にわかれており、
小腸とは…
栄養を吸収したり体の免疫力を高めています。
大腸とは…
栄養吸収の終わった食べ物をうんちにして排泄します。
腸を優しくマッサージすることで☆
小腸☆
・小腸のよごれが取れる
・体が軽く感じる
・血液循環が良好になる
・むくみや冷え、低体温が改善する
・代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体質になる
・免疫力がupする
・肌荒れや肩凝りが改善する
・頭痛や生理痛が軽減する
大腸☆
・質、量、形、色ともにいい状態の便になる
・便秘や下痢の状態から正常な状態に近づく
・お腹の余分なガスが抜けて楽になる
・ウエストがくびれてくる
・腸内細菌のバランスが整う
などなど、良いことづくめなんです
腸マッサージ、気になる方はぜひSAWANへお越し下さい
o(^-^)o ゆっくり、じっくりマッサージさせていただきます
(*´∀｀)そして、来年あたりから腸マッサージセルフ講座などもやっていきたいと思っていますので、興味のある方は参加してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
ゴットハンドで師匠でもある『真野わか』さんが本当に簡単に出来る腸マッサージ方法をananに以前載せていたので紹介します☆
腸はリラックス時に動くので、寝る前や起床直後などに全身の力を抜き呼吸に合わせ、数字の順に押していく。
小腸は指の腹全体で優しくゆっくり圧をかけ、大腸とS状結腸は小腸よりやや力を入れても可。
anan記事より☆
本当に簡単ですが、このマッサージをやるだけでも違ってくると思うので、良かったらやってみて下さい
『注意事項』に該当する場合はマッサージ出来ませんのでご注意下さい！
自分の身体をいたわり、声を聴いてあげて下さいね
(*´∀｀)飽きず、焦らず、あきらめず…に
タイ古式マッサージ＆腸揉みセラピー
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