2015/10/01

テーマ:

こんにちは、そこいたりです。


ものすご~く久々の更新です・・・。

いつの間にか季節も秋になっておりました。

先日のスーパームーンは眩しいくらいに輝いてました~


{8C7CF683-3830-48B2-9B62-21D2342CF82E:01}







さて、本日は第4回目となる「Yogaとごはんのお教室」のお知らせです。



今回のテーマは『今日をもっと好きになるための習慣(こと)』です。



皆さんは、何か習慣はありますか?


例えば・・・朝起きたらまずはトイレへ行く、食事は30回以上噛む・・・・等など。



私はこの5月くらいから、体質改善のようなことを探り探りで行っております。

いわば、自分のカラダへの人体実験です(笑)→主に食事のタイミングや量などです。危険なモノではないです!(笑)



そこで気づいた事は『習慣は人を強くする』という事です。





そんな自分に合った習慣を見つけるきっかけになるイベントになればなぁと考えております。



ご興味のある方は、ぜひご参加下さい!!

ヨガのポーズは初心者向けのものになっております。

お気軽にご連絡下さい☆



日時; 11月14日(土) 10:00~13:30頃


集合場所; 勝川ルネック7階 カルチャールーム

        ※5~10分前までにお越し下さい。お食事はTANEYAへ移動します。



料金; 3,500円(別途マットレンタル50円、事前申込必要)

       ※お釣りのないようご準備下さい。



講師; ヨガインストラクター 薮本まみこ & 栄養士HANAMI



対象; 女性限定 初心者の方、ご興味のある方



持ち物; 動きやすい服装、必要に応じてタオルや飲料水



申込先; wani.mamiko@gmail.com



当日スケジュール; 10:00~11:30→ヨガ 12:00~13:30→TANEYAにてお食事

              ※多少の時間のズレが生じる場合がございます。ご了承下さい。





ヨガ; 女性周期に合わせたやさしいヨガを行います。また、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを     

    もとに、体質診断を行い自分に合った生活習慣を見つけて行きます。



ごはん; 雑穀スープ、キウイコンポート、ドリンク、百時ミニチーズケーキ

      その他他にも色々メニューがあります!お楽しみにしてて下さい☆





 なにか質問等ある方も、お気軽にご連絡下さい!!




image



前回のお食事の一部写真です↓。

この時は「春」がテーマです!

{DE105756-6353-4458-9264-98DB08B39B37:01}

{DC925007-33BB-462F-888F-EA0ACEE1E1AA:01}


こちら↓ヨガのイメージ図です。
{26EAD5F9-CBD3-4F49-B4DB-0F91CFF399F8:01}



{76A7AAA0-CD7D-497A-AAE2-5B2BE97D16BF:01}


皆さまにお会いできるのを、楽しみお待ちしております!!


AD
こんにちは。

今日はあいにくの雨・・・・。

桜が少しずつ散っていますね~。




さて、先日改装中であったのらっこアセット教室が、なんとも素敵な部屋に変身しておりました!!!

子供だけでなく、大人心もくすぐるような、綺麗なポスターや小道具たち。

カラフルで綺麗なポスターは、ついじっと眺めてしまいます。
そして、つい英語を口ずさんでしまう自分・・・


{A7B93106-69CF-4007-8512-E54E13CFF0F1:01}

{55925FEF-B879-4477-9AA4-5E87B15514B1:01}


本当にのらっこさんの想いが詰まった部屋になっている、と心から感じられるお部屋です。


これからの教室がとても楽しみです♪




では、よい1日を☆

AD

TANEYAの変化☆

テーマ:
こんにちは。

やっと春らしくなってきた今日この頃・・・

桜も予想以上に咲いており、何だか嬉しくなります!




さて、TANEYAも新年度に向けて着々?と準備が始まっております!!



まずは・・・のらっこアセット英会話教室。

ここは、大きな改装がされているようです!

薄い壁(笑)は補強され、より頑丈に!!更に防音効果も!!


今は準備段階なので、完成したら載せます☆


4月から新しい生徒さんもたくさん来るようです!

新しい教室から、エネルギーいっぱいの声が聞こえてくるのが楽しみです♪


{4C188181-A64A-41F2-86BB-E9D50170A207:01}



続いては・・・羊のしるし道具店とそこいたりの間にあるスペース。


ステキ空間に改装中です。


破れていたふすまを布で覆ったり、電気を変えたり・・・


少しの変化で大きな変化になりそうです!!!


こちらも、完成したらまた載せます☆

{DE34E233-F793-488F-89AF-FEC0ED1E2354:01}


TANEYAも新年度に向けて変化があるようです。


この暖かい陽気に包まれて、ぜひTANEYAに遊びに来てください♪


そこいたり

AD

本日、勝川弘法市!

テーマ:
おはようございます!そこいたりです。

7時半からのクラスを終え、小休憩中です🎶

今日の教室は朝日が差し込み、鳥の囀りが聴こえて…とても暖かい雰囲気♡
{ED28B1C4-F288-4776-9166-5D0E379B3C08:01}


さて、本日は勝川弘法市!!
朝から百時さんのスタッフの方達が準備です。皆さん笑顔で忙しそうにしてます。


働くって素敵な事かもしれません。

{963634DD-F2DB-463A-8BC2-0C71C40E4ED8:01}

{B78C4D00-89B4-480A-A819-DB353D849D66:01}




今日はとても気持ちの良い日のようです。
ぜひ、弘法市、TANEYAにお越し下さい☆



あと…
本日はそこいたりで体験ヨガレッスンを開催します。
13時半~14時半で、料金は500円です!!
お時間のある方、興味のある方はぜひお越し下さい!
クラスは初心者の方向けになっております。
wani.mamiko@gmail.comまで☆

お待ちしてま~す♪

では、素敵な一日を✨
こんにちは!
本日はイベントのお知らせです✨


4月9日(木)にヘルシー料理研究家の亜希子さんとそこいたりでイベントを開催します!


亜希子さんは、カフェ百時さんでもランチ会を何度も開催されています。

イベントには沢山の方が参加されており、毎回、TANEYAをいい香りで満たしてくれます☆

ヨガクラス中もとってもいい香りがして、少し辛いくらい・・・(笑)




今回のイベントは・・・・

ヨガは座ってできるポーズを中心に、45分間ゆっくりと身体を動かしていきます。

日頃、使っていない筋肉をグーンと伸ばし、変にチカラの入っている部分をリラックスさせていきます。



なので、初心者向けのクラスになる予定です♪


その後、亜希子さんのローフードとなります☆

詳細は下記です!

{0663D8A7-9FEF-4C1D-BAF3-03EED9E36F19:01}

 

こんな感じで、ヨガは座って行います。

{B2042C38-95E8-4BDE-9E34-AF1C396F78E1:01}

{4A97F37B-A43B-4F91-8922-AAC6F2FD6B05:01}


そこいたりのお部屋が少し狭い為、2部制にさせて頂きます。


第1部 10:00~   9名様

第2部 11:00~   9名様


お申し込みはベジビーオさん(上記チラシ記載)、もしくは百時さん


またはそこいたりまで。


wani.mamiko@gmail.com