• 24 Feb
    • どういうこっちゃ~~(怒)

      この記事の続報ですCiclissimo No.53を買うつもりですが……こんなプレゼントがあるらしいです詳しくは……こちらをクリックしかしですねぇ神戸のジュンク堂は参加してへん勿論、Amazonも参加してへんどういうこっちゃ~~(怒)チャンチャン

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    • らぁめんは別として……

      Yahoo天気予報によれば……福知山は……ほほう……舞鶴は……ほほう……つまり……明日は……これかな?????ルートラボ(2.8km   8.9%)ルートラボ(例のカーブからの2.4km  9.6%)恐くないよ……すぐに終わるから……(笑)チャンチャン

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    • 明日の予告編 春風サイクリングかな

      本日は「プレミアムフライデー」らしいですが、16時から会議です嫌がらせやね(笑)アクセスありがとうございますm(._.)mさて、明日の予告編です【昨夜の自習のアテ】KJさんちで、刺身盛合せ調達((o(^∇^)o))紋甲烏賊下足炊いたん野菜各種離陸⤴⤴は、原液安定飛行はハイボール充実しますわぁ((o(^∇^)o))ノンアルコール生活もしてますから、アルコール生活の感動が大きいですね(笑)チャンチャン

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    • 春日運動公園往復

      2月24日になりましたさて……何日ぶりでしょう……(・・;)これは、時空を超えて……2月18日の お話ですYahoo天気予報では、15時頃までは大丈夫でしょう?……という事で、行って来ましたこの日のメンバーは、Nさん、キャプテンKNさん、そして……ワタクシの3台編成この日は、思ったより暖かい日☀でしたねシャカシャカ~~ローテーションしながら、春日運動公園へダベリングタイムぅ~~((o(^∇^)o))いつものポーズですぅシャカシャカ~~おばあちゃんの里にて昼食タイムぅこの後は、来た道を戻るのでした皆さんと別れて、妹んちの駐車場へDAIHATSUアトレーを引き取りに行ってから……(  -_・)??降りだしましたねサイクルショップオーツーへ  グレートアンカーマンのUEさんの米を引き取りに立ち寄りましたついでに、BiCYCLE CLUBの付録もm(._.)m【この日の記録】相方:COLNAGO  AC-RDST  52.89kmTM   2h06m07sAV   25.1km/hMAX   41.8km/hチャンチャン

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  • 23 Feb
    • ”ニバリVSコンタドールVSキンタナ”前日記事(ルイ・コスタも居てるで)

      この記事の続報ですいよいよ明日から開幕ですこちらをクリック注目は、やはり  この三人ですねしかし、COLNAGOに乗る  ルイ・コスタも忘れたらアカンでぇ元世界チャンピオンでっせアルカンシェルでっせツール・ド・フランスでステージ優勝もしたんやでぇチャンチャン

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    • 週末は……( -_・)???????

      Yahoo天気予報によれば……まあまあ土曜日は、自転車散策日曜日は、13時から駅伝練習                     (午前中、自転車しよかな)……みたいな構想ですね( ̄▽ ̄)ニヤリチャンチャン

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    • 明日の予告編 軽~~く

      アクセスありがとうございますm(._.)mさて、明日の予告編です【昨日の夕食】ノンアルコール生活  第3日目第4日目は、パスしてアルコール生活に戻そうと……心に誓いました(笑)せやかて、アテになる「おかず」ばっかりなんやもん(笑)ほらね(笑)菊菜胡麻和えは、コスパモノ(1把120円)KJさんちで調達した  鰯フライKJさんちで、調達した紋甲烏賊下足を炊いたんにしましたさらに、紋甲烏賊下足を調達して増強しておきました(暫くありますね)蓮根調達しまして、キンピラ蓮根あとは、小松菜炊いたん、南瓜炊いたん主夫業務継続ちう((o(^∇^)o))チャンチャン

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    • パワーメーターねぇ( ̄0 ̄;)

      2月23日になりました温い朝です林檎&バナナな朝食で、スタアトですこの時期は、寒くなったり温かくなったり、三寒四温ですねぇ昨日は、ようやく大腿四頭筋の筋肉痛も治まりかけましたので、高負荷スクワット↓↑20本×3  を、やっつけときましたいつもより、高負荷をかけましたから、大腿四頭筋は、((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル……で、ありました(笑)さて、今回も自転車用品の話題ですアベレージパワーを何ワット? 2017年02月15日 FUNRiDEアンケートこちらをクリック4人に1人はパワーメーターを持っているという結果だったみたいです何ワット?という管理は、当然 必要かとは思います 何キロ走ったとか獲得標高が何mだった・・・というより今日は 何ワットだったの方が 説得力は高いかもしれません・・・ しかし……ワタクシには、そこまで管理するほどの能力もございません ( ̄0 ̄;)それと、ワタクシには、ワット管理する前に、もう少し 走りなさい……ちゃいますかぁ脱ロードバイク初級者への道! 2015年秋、今買える主なパワーメーターの特徴とお値段をまとめみたこちらをクリックワタクシは、パワーメーターを使うレベルでは、ございませんが……大臀筋&ハムストリングスは、鍛えておきますね(笑)スクワット↓↑だけでは…………あきませんけどね(汗)チャンチャン

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  • 22 Feb
    • 3月4~5日の件【補足】

      この記事の補足です本日、サイクルショップオーツーさんで、チラシを頂きましたふむ(  -_・)???????ヘルメットの貸し出しはあるみたいですけどねぇ貸し出しに並ぶのも……なんでしょうから……持参された方が、佳いかもしれませんね行かれました皆様記事のアップ待ってますねm(._.)mチャンチャン

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    • ついに……調達((o(^∇^)o))

      続報の続報の続報……ですキャプテンKNさんに「ポチッ」として頂きましたそして、昨日……遂に調達((o(^∇^)o))まずは、当初の目的であるバーテープ洗浄に試してみようと思うのでしたチャンチャン

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    • ついに……御大が現地入り

      昨日のFBにて、御大が現地入りしたニュースが、つぶやかれてました気になるチームでありますそれと、もう一つのニュースですこちらをクリックチャンチャン

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    • 明日の予告編 ……ねぇ( ̄0 ̄;) その2

      アクセスありがとうございますm(._.)mさて、明日の予告編です【昨日の夕食】御飯が美味いですKJさんちで、鰯フライ調達((o(^∇^)o))具沢山な味噌汁継続ちう烏賊下足炊いたん(鷹の爪入り)主夫業務継続ちう(笑)朝食は、&継続ちう低脂肪牛乳&乳酸菌入りココアも、よろしわぁ((o(^∇^)o))チャンチャン

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    • ”ローラー台…な件…自爆路線”でした(笑)

      2月22日になりました最近……ローラー台……の事を  ふと思い出しますワタクシは、2014年12月に、GIANTのローラー台購入しました最大出力900Wでしたかね負荷は自動になってましたペダルを回せば回すほど負荷が強くなる感じでしたね上位機種で、1200Wのんもありましたが、そこまでは必要ないやろ……という事で、↓これにしましたそして、その年明けの3月半ばくらいまで、毎日……毎日10km  ペダルをぶん回してました1日も休まず……でしたね何にも無しでは辛いので、ツール・ド・フランスの録画を観ながら、毎日  燃えてましたねツール・ド・フランス2013年、2014年は、何回観た事か……方法は、インターバル3分間  ハイギア次の3分間  ローギアこれの繰り返しでした目標は、30km/hしかし、この目標は達成することは1度もありませんでしたそろそろ、たまにでも  エエから回そうかな……とも  思ってます思ってるだけですチャンチャン

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  • 21 Feb
    • ニバリVSコンタドールVSキンタナ

      2月の中東最終戦の記事ですこちらをクリック明後日から開幕らしいんですが……このツアー……ニバリVSコンタドールVSキンタナ……みたいですねまた、FBで、ニュースが入ると思いますチャンチャン

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    • COLNAGO JAPANより お知らせ

      昨夜は、サーバーメンテナンスで作動不能( ̄0 ̄;)トラブルかな?さて、サイクルモード大阪(3月4~5日)の件ですワタクシは、今年も行けませんが……COLNAGO JAPANより  お知らせが入りましたこちらをクリック普段乗ることの出来ない試乗車が揃うみたいですフェラーリと開発したエアロバイクやら……今年の新製品やら……一度は  行きたいですねぇエエ天気になりますようにm(._.)mワタクシは、福知山市民駅伝ですチャンチャン

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    • ”チキンラーメンジャージ”補足

      これの補足ですフルームに、着て貰いたい(笑)チャンチャン

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    • チキンラーメンジャージ

      FBで知りましたが……ワールドサイクルから発売らしいですマイヨジョーヌかあこちらをクリックチャンチャン

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    • 明日の予告編 ……ねぇ( ̄0 ̄;)

      アクセスありがとうございますm(._.)mさて、明日の予告編です【昨日の夕食】ノンアルコール生活再開しましたKJさんちで、鰤刺身調達((o(^∇^)o))野菜率多目安定継続ちう味噌汁も継続ちう御飯が美味いです今朝も御飯((o(^∇^)o))これも継続ちう(笑)体調管理は重要です自分の身体は大事にしないと(・・;)腰痛は、まだ 治りませんけど(笑)チャンチャン

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    • ”ワールドツアーチーム2017”追加記事

      2月21日になりました大腿四頭筋の筋肉痛は、回復傾向です筋肉細胞再生ちうで、まもなく再生は完了するんでしょうねぇさて、先月、こんな記事を投稿してましたBMCが、どうしたとかボーラが、どうしたとか書いてましたけど……この記事cyclist.sanspo(こちらをクリック)トレック・セガフレードを忘れてましたアルベルト・コンタドール&ジョン・デゲンコルプが移籍してましたやんか(ジョン・デゲンゴルプは、昨年のGIANTのカタログの表紙の選手ですよ)デゲンゴルプの後ろにMERIDAの選手が写ってるのんは、意味ありげですね(笑)アルベルト・コンタドールは、皆さん  ご存知の通りですが、ここ数年  ツール・ド・フランスでは……お気の毒⤵⤵ジョン・デゲンコルプは、上れる⤴⤴スプリンターとして、ツール・ド・フランスでもステージ優勝してますよね今年のツール・ド・フランスでも見せ場を作ってくれるんちゃいますかねますます、楽しみですねチャンチャン

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  • 20 Feb
    • 予約録画の話

      今シーズン  お気にいりのドラマですが大河ファンタジーそれから……これそして……これかなあとは、これですねこの1月から予約録画してるドラマでしたあっ……ドラマ以外では、これは定番録画ですチャンチャン

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