ものすごく久しぶりの、家での週末
全く自由な2日間の前の金曜の夜
かなり疲れていたことを実感した。
エネルギーが著しく低下
時間に追われて
心の余裕がなくて
ふとベランダに出てみると
冬の寒さに傷ついた植物たち
なんともいえなく悲しくてやるせない気持ち
本当につかれきっている証拠
そんなこと、ありますよね。
心の余裕は
状況が良くなれば自然と良くなるもの、
逆に言うと
状況に振りまわされるもの、
だった私に
本当に心の余裕とは
常に自分が作り出せるもの
そんなことをイタリアで教わった。
時間をかけての朝食
香りの高いお茶
PCを丸一日つけないで
太陽の光を浴びる
ミラノウィークの、自然の中の散歩
何もしないで空を眺める時間
アロママッサージ
香りのいいお風呂
お気に入りの音楽
ベランダにはとってもステキなスミレを植えました。
心に余裕がなくなったときにすればいいことを
元気なときに
書き出しておくととっても便利です。
一日たって、日曜日の朝
忙しいときや
心が心配事や雑音で一杯のときには
聞き逃してしまう
教会の鐘の音が
聞こえました。
日本の皆さんはもう夜ですね。
ステキな夢を見てください。