ブログネタ：何時間睡眠で戦える人になりたい？ 参加中本文はここから
24時間闘いたい たなかちゃんです
たぶん 長生きできませんそれじゃ
さて
仕事しながら 眠たいとき
ベストな 方法は・・・
寝ることです
それも何時間も 寝るわけではありません
なぜなら 起きられなくなってしまいます
知人から 提案をうけ 実行してみて 良かったのは 15分程度の 仮眠です
しっかり 15分後に 携帯電話
の アラームの セットして
仮眠スタート大音量の アラームとともに 起床
仕事の ある時は いいですが
休みの日
解除を 忘れると
地獄の 夜中です
