停滞期〜

お久しぶりです

ダイエット頑張ってます

…が、ただいま絶賛停滞期中。。。

7月末の健康診断までに、なんと4キロ減らせて

60キロ台を叩き出すことが出来ました

BMIもぎりぎり肥満脱出！

やったー！

ところがどっこい。

そこから2ヶ月

なかなか減りません。。。

60キロ台を誤差の範囲でうろうろ…

今月はたまーに59キロ台に突入してます。

2年ぶりくらいに50キロ台の数字見た

これから日も短くなって走りにくくなるからどうしようかと考え中です。

体重は減ったけど、まだだるだるぷよぷよな体なので、冬は筋トレメインにしようかな

時々近くの総体で走る感じか…

とにかくまた増えないように頑張ります

家族でダイエット。

お久しぶりでございます。

ゆるーいダイエット、まだ続けてます。

あ、ウォーキング＆ジョギングは追加しました

というのも。

去年の夏休みに上の子がダラダラ過ごしすぎて、ぶくぶく太ってしまい、今年度始めの発育測定で肥満判定を頂いて来たからです

あと、旦那も太り気味だしー、

私も去年2キロも増えたしー…

はい、いつかのブログで61キロとか書いてましたが、最大65キロまで行った時がありました

下の子は好き嫌い多いし食べないわ動くわで、まだまだ細いのですが、ここはもう4人で走ろう!

ってなりました

で、走り始めたのが5月の連休明け頃。

その頃の体重64キロ台。

始めて1ヶ月半ほど経ちましたね。

ちゃんと続いてます

そしてそして、なんと体重が62キロ台まで戻ってきました

うちの会社、年に3回健康診断ありまして。

7月末なので、もうちょい減らしたいなぁ…。

長期目標は、標準体重に戻すこと！！

短期目標は、次の健診までに3キロ痩せること！！

短期目標は永遠の目標です

体脂肪率も少しずつ減ってきてます。

頑張ります

ポチポチ

楽天とユニクロ

オンラインでポチポチしてたら結構な金額になりました

しばらく買い物自粛だわ。

あ、ダイエットはちまちまと続けております

体重減らないけど、今はきっと筋肉をつけている時期なんだ！ってことで

頑張るの～