心屋のカウンセリング技術って、「言ってみる」ということがベースになっています。
「言ってみる」ってどういうことか？
本当に言ってみるんですよ、言葉をね。
例えば
お母さん私を見てよ
とか
お父さん大好き
とかとか。
一番有名なのは
どうせ、愛されてるし
ですかね？
そんなの言って何が変わるの？
意味なくね？
と思う人もいると思います。
私も、一番最初はそう思いました。
言ってみるだけで何が変わるのよ(｡・ε・｡)ﾑｰ
と。
でも、これは、実際に自分で言ってみないとわかりません。
本当に自分に必要な言葉や自分のタブーを破る鍵になっている言葉は、おいそれと言ったり出来ないんですよ。
なんだかわからないけど言葉が出ない
言ってはいけない気がする
言うことすら嫌悪してできない
人間として言うべきではない
…
そんな風に思うことを言ってみることで、自分の世界を変えるパスワードが手に入るのです。
実際に、私のクライアントさんでも
お母さん大好き
お母さん私を見てよ
はすらすら言うことができるのに
お母さん大嫌い
これだけはどうしても言えない、というクライアントさんがいらっしゃいました。
言おうとするだけで、涙がにじんでくるし、口は震えるし、ご本人もたかが文章一ついうだけなのに、とても驚いていました。
私も、魔法の言葉ではありませんが、最初の会計事務所を退職するとき、
辞めます
この一言が言えなかったのを覚えています。
言う前は、もう辞めると心に決めていたので
絶対に今日言うんだ
と心に決めていました。
でも、いざ、言おうとした時、心臓はバクバクするし、言葉は震えるし、ついに
辞めます
の一言が言えませんでした。
その時に
ああ、自分はこんなにも辞めることが怖かったんだ
と実感しました。
そう実感したら、ドキドキはするけど、でもきちんと自分の言葉で
辞めます
と伝えられるようになりました。
言ってみる
それはとても小さなきっかけに見えるかもしれません。
でも、実際にやってみたら、意外にびっくりするくらいインパクトのある方法です。
それに、優しいしね。
だって、実際に、母親に向かって
お母さん、大嫌い
っていうのって、母親との関係性もありますが、ハードル高いでしょ？
言ってしまったら、今までの人間関係壊すかもしれないしね。
でも、カウンセラーの前で、言ってみるだけなら弊害はないし、純粋に自分の感情と向き合えますしね。
だから、今が苦しいとか、自分を変えたいとか、何だか生きづらいとか、もうちょっと人生明るくしたいとか、そんな違和感を持っているなら、ぜひ、億劫がらずに「言ってみる」ことを試してみて欲しいと思います。
言ってダメでも、損もしないしね(笑)
言ってみることで笑ったり泣いたりしながら
苦しみを解消して
自分らしい自由で軽やかな人生の第一歩となる
心屋リセットカウンセリング。
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心屋オープンカウンセリング＠千葉市
～言葉に出して言ってみることで、自分の思い込みやマイルールを発掘する～
・日時 ： 平成29年7月9日 午前9時30分～午前11時30分 （オープン 9時15分）
・場所 ： きぼーる（千葉市ビジネス支援センター）13階
小会議室２
千葉市中央区中央4-5-1
・料金 ： お気持ち制
（当日現金にてお願いします。）
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