ココア
珍しく
ココア

普段あまり飲まないけど・・・
只今発表会稽古→交感神経かなりアップ~~~
帰宅しても、なかなか下がらず
・・・
・・・で
ココア→副交感神経アップにとても良いとか
なるほど~~~
ほっこりします
因みに、自宅で作るときは→砂糖の変りにチョコ
を一かけら入れる
まろやかになり美味しいですよ
TAMAO
今日は、バレンタイン
ここ数日のレッスンにて
各スタジオの生徒さんより
沢山の愛を頂きました
嬉しい~~~~~ですねっ
チョコレート
クッキー
キャンディー
手作りお菓子
お花
LOVEレター
タオルセット
フランスパン?!
ハム?!ソーセージ?!コンビーフ?!セット・・・
色んな愛の味をじっくり味わいたいと思います
写真・・ 載せたいけど 全部載せたら
えらいこっちゃ・・・
・・・・なのでここでは、失礼しますが
熱~~~いお気持ちしっかり頂きました
各スタジオの生徒さん
心から
有難うございました
因みに私・・・・
今年も、もらう方ばかり・・・・・
いいんですっ
TAMAO
ココア
02月08日
和・・・?洋・・・?
02月07日
ヒーハー!!!!
01月28日
珍しく
ココア

普段あまり飲まないけど・・・
只今発表会稽古→交感神経かなりアップ~~~
帰宅しても、なかなか下がらず
・・・
・・・で
ココア→副交感神経アップにとても良いとか
なるほど~~~
ほっこりします
因みに、自宅で作るときは→砂糖の変りにチョコ
を一かけら入れる
まろやかになり美味しいですよ
TAMAO
頭を使うと・・・
無性に糖分が欲しくなる
和だったり・・・洋だったり
今日は、洋の気分だったの
そこに
ピラティスクラスの生徒さん
「はらロール」の差し入れ
分かってるね~~~~~
さすがァ
美味しかった~~~~
ありがとう![]()
TAMAO
今日は、風強っ
しかし・・・
そんじょそこらの風強しでも吹き飛ばされませぬ
3月の発表会の稽古も
只今かなりの突風ですっ(強風)
そんな中でも生徒の皆さんも「ガシッと」地に足ついて
踏ん張ってます
そう!!
昨日全ナンバーの振り入れ完了いたしました
まだ、ちょこっと変更箇所などはありますが
とりあえず、完成
さあ
2月より→踊りこみに入っていきます
そして、衣装通し→最終通しです
そして
ァ~~~~っという間に当日になってることでしょう
今後は振りは勿論ですが、体調管理が大切
魔のインフルエンザ
が流行りだしてるとか・・・
皆さん(私も
)風邪にはお気をつけくださいね。
TAMAO
今日は、北風が強くて体感温度も
ぐーーーーんと低く感じましたねっ
耳が痛かった・・・・
・・・・なーーーんて事を忘れさせてくれる
シアターダンスクラスの熱いことっ
皆、汗すごっ!!
「パイレーツ オブ カリビアン
」も後半戦に入り
ちょこっとデュエットも入れ→一気に最終戦(船)へ
今回のナンバー
男・女に分かれてのダンス
シアタークラスという事もあり少し、こ芝居も入れて
仕上げていきたいと思いまっす
男対女・・・
そこには、敵同士とはいえ気になる存在・・・愛・・も
??
お互い探りあい・・時には誘惑もあり・・・の振り付け
う====ん、深い!!
皆さん、どう表現します
そう! ダンスは芝居心が大切。
言葉がない体の動きのみの表現
そう!体そのものが楽器なのです
顔の表情一つも大事!!
さっ
表現する楽しさを「パイレーツ~」の曲にノリ
仕上げていきますぞ~~~。
しかし。。。
今日も思いました。
板の上(舞台)にのるのって凄い事
椿の坂スタジオ&他スタジオの有志の方々でのイベント式発表会が終わり
今、こうしてスタジオで見てると、その上達ぶりに
驚かされます
そして、3月の発表会の皆様も
綱島の方々は、もうかれこれ6年一緒に舞台を作ってますが
まじ、凄い上達されてます。
勿論、スタジオでの日々のレッスンも大切ですが
やはり板にのる・・・って凄い事です。
その板にのるのも→日々の稽古なくしては不可能ですが
そして、立川の方々は、初・板の上・・・
楽しみですね~~~
これまでの、日々のレッスンの成果を存分に
発揮してください
私の大切な大切な生徒さん
一人一人を、心から応援してる
です。
TAMAO
ほんと・・・
今年の冬は、寒い
生姜茶飲んで温めてますが・・・・
辛辛料理でもって、も一つ温まりましょうか
・・・って事で
石焼ビビンバ
本格的な石鍋あります
ナムル&ミンチを豆板醤でサクッと味付けして
ジリジリと・・・
出来上がってきたら玉子をポィっと![]()
混ぜ合わせて、おこげ バッチリ
最後にキムチ入れて
ほいっ” 出来上がり

熱々で、フーフー
&辛くて、ヒーヒー
言いながら
完食でっす
しっかり温まりましたっ
TAMAO
昨夜の雪
→から今日の路面凍結に
ヒヤヒヤ&恐る恐る・・・駅まで
途中、ヒヤッとする瞬間もありましたが
そこは、普段意識してレッスンしている
インナーマッスル君が大活躍
ふっっっ!・・・って、感じに助っ人。
アリガタヤ・・ありがたや・・・・
さて。
今日は立川クラス
発表会立川クラスも曲が増え
4レッスンに
もう・・・こなったら3月まで体力勝負です
こちらでも、インナーマッスル君頼みまっす
・・・てな感じで忙しくはしていますが
どんなに忙しくて、どんなに疲れて遅い帰宅でも
自炊でちゃんと作り、夕飯はとります
風邪も流行ってますので今夜は(かな~り遅い食事
)
「免疫力アップ」な数々のネバネバ品に
サフラン米の「野菜カレー」
勿論、朝仕込みしてから→仕事に
そう!!
私・・・
忙しい時ほど、家事や自炊を頑張ってしまいます
なんか・・・普段の生活がきちんとしていないと
いい仕事が出来ない・・って思ってしまう

・・・がつくほどくそ真面目
朝もしっかり家事全般もきっちりこなし仕事へGO~~~
なもんで部屋もピカピカ!すっきりしてます
発表会というイベント・・そこに
来期よりの打ち合わせ&発表会打ち合わせ・・と
まあ、よく重なります。。。(忙しい時ってどうして重なるんだろう?)
そうなると
ふと「自分」というものが、何処かへふら~~~っと迷子さんに・・・
そんな時こそ、普段の生活をきっちりする事により
「心の軸」をみつけてるんでしょうね。。。きっと。。。
体の軸はレッスンでバッチリ(・・なつもり
)
よし!!
頑張ってる生徒さんに負けないように先生も
家事・・・いやいや
振り付け頑張ります
TAMAO
雨・・・・
の中、ピラティスクラスに向かい
雪・・・・
の中、ピラティスクラスより帰宅
クラスが終了して外出たら・・・・
えっ・・・![]()
えっ~~~~~~~~
![]()
![]()
来るときとは別世界にびっくり
天気予報よお見事
そんな中、目白駅前の喫茶店でほっこりコーヒーを頂き
そして
雪。。。という事で(どんな理由かっ??)
ケーキお持ち帰り
おいもタルト&いちごタルト&バナナタルト&チョコレートケーキ
まっ、まさか・・・これ全部胃袋に

答え
ハイ
只今・・・・・・
真夜中の一時前です。
パソコン&携帯前の皆様
決してマネをしないようお願いしまっす
あの・・・・・一応いい訳です・・・。
今ですね。。。
4レッスン&・・・
自宅でも座ってる時間が
食事をしてる時とブログを更新してる時のみで
部屋でずーーーーっと立ってるか踊ってるの
頭も体もフル回転まっしぐら
な、もんで
胃袋進入後は
ぜーーーーーんぶ、どこかェ行ってしまうみたいなんですョ
なもんで
さ~~~~~ってと・・
あっ!!一時過ぎてしまった・・
一気にいただきまっす
(再度注意
決してマネをしないよう・・・頼みまっす!
本当はいけません・・・
)
TAMAO
昨日の雪~今日の雨
寒さ厳しい~~~~
仕事がOFFの時は、一歩も外に出ない私・・・・
完全に「おたく
」状態です。
・・・っていうか、発表会の振り付けもあと一歩なもんで
曲聴きながら考案!考案!!
・・・での、「おたく」なのです
の中
ちょっと一息
親バカにお付き合いいただきます

・・・
あご乗せてる![]()
なんて可愛いんだ
・・・可愛すぎて
アップ![]()
・・・でもって、もひとつ
上向き
たまりません
よし
癒されました・・・・
さあ
曲聴いて→振り付け考案に戻りましょーーーかっ
あっ、その前にご飯
・・・
!! 明日は、シアターダンスですよっ
「パイレーツ オブ カリビアン」
男も女もめちゃかっこいい![]()

TAMAO

雪です
好きです・・・・雪。。。
ここの所
乾燥注意報
出てたんで
雪よ
潤いを宜しくです。
さて・・・
昨夜のブログでは
今日の体が若干心配でしたが・・・
おっ
平気ではないか
筋肉君も
まだまだいけるようです![]()
・・・っていうか、今日も稽古場に行って踊りたい気分
まっ
今日は、まったりと雪を楽しみますか
TAMAO
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