本日は、朝嬉しいことが。
というのも、
毎朝、アパートのジムで20分ほど筋トレしてます。
筋トレといっても、
ベンチプレス・腹筋・背筋・名前わからない器具使用
なので、そんなに大袈裟ではないのです。
ただ、ベンチプレスが、
少しずつ重いものをあげる事が出来始めました。
これまた、一般的には、全く凄くない重さなのですが。。。
そして、今日、
130lbsという表記の重さ（約59キロ）をあげることができ、
目標回数まで達成!!
いや、まさかここまで出来るとは。
まさに、日々の積み重ねを実感。
もしかして、少しずつ速く泳げて、
疲れも出にくくなっているのは、筋トレ効果か?!
まぁ、さておき、
“継続は力なり”
を実感中。
続けてて良かった!!
毎朝ジムに行くモチベーションがさらに上がった!!
さて、本日も
朝ラン5キロ
夜スイム2キロ。
いよいよ、サンフランシスコマラソンまで、3週間。
そろそろ減量開始かな。
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San Francisco Marathon (7/29)まで23日
ChuLA Vista Triathlon (8/12)まで37日
Los Angeles Triathlon (9/30)まで86日
＜7/29までの目標走行距離300キロ＞
→6/17からの累計走行距離120キロ
＜8/12までの目標水泳距離100キロ＞
→6/17からの累計水泳距離34キロ
筋トレ毎日継続中（46日目）
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