お客様に対して結果を出せず、
散々文句を言われて、契約解除。。
これで、当てにしてた報酬もパーーだ。
という時、その瞬間あなただったらどのような恰好をしていますか？
下を向いて、背中は丸まって、とぼとぼと歩いているでしょうか？
それとも歩くこともできず、茫然と立ち尽くしているでしょうか。
呼吸はどうなっているでしょうか？
気分は・・・
最悪ですよね。惨めになり、落ち込んでいるでしょうか。
でもこんな状況を一瞬で変え
大丈夫、次こそがんばろうーー！
おーーー！
って思えるようになる方法があるのです。
その前に、
やばいくらいうれしいことがあって、
うれしすぎて、眠れないぞ！！
最高にうれしくて思わず、友達みんなに
喜びの電話をかけてしまいそうな位の時、
その一瞬はあなたはどのような恰好をしているでしょうか？？
どこを見ていますか？真正面ですか？そらですか？
背筋は？腕は？？こぶしを突き上げていますか？
足は地面についているでしょうか？？
なにか叫んでいますか？呼吸はどうなっているでしょうか？？
想像してみてください。
いかがでしょう。。
さあ、結論からいってしまえば、
めちゃめちゃ落ち込んでいるときに
この、最高にうれしい時の恰好をするのです。
気分は最悪かもしれまっせんが、
恰好だけは、最高にするのです。
すると、どうなるでしょう・・・・
人間の感情と、体は連動していることはわかると思います。
最悪の気分の時は、最悪な恰好・行動をして、
最高の気分の時は、最高の恰好・行動ををするでしょう。
では、感情と態度。
どちらのほうが強いと思いますか？？
人は、感情と行動を自然と一致させようとします。
では、感情と行動が一致していない場合は、
感情が行動に合わせるのです。
つまり、楽しい行動をしていると脳は勘違いをして
本当は落ち込んでしかたないはずなのに、
楽しくなってきてしまうのです。
不思議じゃないですか？
でも面白いですよね。
ま、そこまで大げさにやるのは難しいかもしれませんが
落ち込んでしまった時に、
上を向いて空を見る。
両手を上に突き上げる。
背筋をのばす。
楽しい、うれしい言葉を発する。。
たった、これだけの事でも
脳は勘違いをして、気分がよくなってきてしまうのです。
是非、こんど試してみてください。。
この、感情は行動によって左右される。
いろいろと応用できると思います。
仕事に取り掛かれない時、
気分が乗らない時、
なんだかイライラしてしまう時、
自信がない時。
気分を変える前に行動や態度を変えてみるのです。
先に行動を無理にでも変えることで、
一瞬で自然に気分も変わってしまいますよ。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
拓
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そんな事より今月の資金繰りが問題
という方は
まずは、こちらから読んでみてください。
気が付けば黒字化
あ、ホントやばい状態でしたらまず、
まず深呼吸して、上を向いて、両手を空に向かって突き上げ
さけんでみてください。。それから、クリック！！