• 24 Jun
    • 大事なものが・・・

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします       やっと梅雨らしく毎日雨が続いていて 偏頭痛に悩まされています             先月に職場に仲間入りした観葉植物の ガジュマルの姿がとても悲惨なことになっています・・・   大事な葉が抜け落ちてしまい・・・     1か月前(左)  現在(右)   あっ、あれれ~       私は勝手にハゲマルと名前を付けて 落ちていく葉を毎日拾っています・・・     ハゲマルの今後が不安・・・         いつもありがとうございます よければクリックお願いします      

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  • 23 Jun
    • ハト発見!

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします             今日の宮崎は少し霧が出て、どんより空模様です             眺めているとハト?の親子がお散歩中       一匹だけ写真に収めることに成功しました!!!         ※見づらくてすみません(>_<)       そんなこんなで、今日は       少し前に行ったスイス料理屋さんの       写真UPしちゃいます              ⇑ ラクレット     ⇑ チーズフォンデュ       ラクレットはハイジで有名ですよね       お店の真ん中でチーズを焼いてくれたのですが、   (専用の機械がありました!)       チーズの良い香りがお店中に       充満して、みんなの視線の的に!       美味しすぎて一瞬でお腹の中に消えたので       もう一皿お代わりしちゃいました!!       またまたみんなの視線の的に笑              チーズがとろ~りしあわせ~       ほんとにスイスにいる気分~♪       今度は匠家女子会でも行きたいな                 いつもありがとうございます よければクリックお願いします    

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  • 22 Jun
    • ポトフ

        いつもありがとうございます よければクリックお願いします      時より激しい雨が・・・       かと思うと       雲の中から太陽が・・・       気圧が不安定な宮崎です。       まぁ梅雨真っ只中ですからね~       しかたないかも・・・です。       ジメジメムシムシ       エアコンが活躍してくる季節ですが       体は冷やしても       内臓は冷やしちゃダメだとか・・・         温めないと免疫力も下がるそうです。         そこで・・・         内臓まで温まる         ポトフ       冷蔵庫にあるものでコトコトコトコト       約2時間             温まる感じが美味しかったです       ごちそうさまでした。    

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  • 21 Jun
    • こっちみてるーーー!

          いつもありがとうございます よければクリックお願いします       この前、歩いてたら、靴の下でごろっとなって   石ころか~と思って振り向いたら、なんかでかい!!!   思わず、戻って見てみる、、、ん?   貝殻?   かたつむり?   いや、ちがう、、、         だるそうに、こっち見てるーーーー!笑   思わず、写メっちゃいましたが、このキャラクターは   なんですか?コンクリートと同化してましたが。笑   とりあえず、踏んでごめんなさい。笑    

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  • 20 Jun
    • 研究してみました!!

      昨日の朝の目覚ましは 猛烈に痛い こむら返りでした・・・          どうも、らいちゃんです!!!         いつもありがとうございます よければクリックお願いします           こむら返り 痛いですよね・・・       とにかく 飛び起き、慌てふためき、 アキレス腱を伸ばしておりました・・・       あの姿は   誰にも見せられやしない           こむら返りとは?     桐谷美鈴風に研究してみました     ↓ ↓ ↓     こむら返り(腓返り、こむらがえり)とは、「腓(こむら)=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣の総称で、「(足が)攣(つ)る」とも言われる。 特に腓腹筋(ふくらはぎ)に起こりやすいため、腓腹筋痙攣と同義とみなすこともある。 他にも指・首・肩などもこの症状と類似した状態になる場合がある。     だそうです。       とにかく ふくらはぎが猛烈に 攣るのです!!! 朝から猛烈に!       ※猛烈を二回も失礼しました。         こむら返り 原因   ○足先が冷たい ○つま先がまっすぐだとなりやすい・・・? ○ミネラル、特にマグネシウムが不足気味 ○運動不足   などなど。         うーん。 ほぼ、当てはまる             では予防するには???   こむら返り予防法   ○運動をする ○ストレスをなくす ○食生活を改善する     などなど。         絶対むりやーん         いや、ただやる気がないだけなのです。 自称、やる気ない症候群。         しかし、あのツラさには替えられない!!! ということで 今日から手軽にできる マッサージをしてみようと思います     水分も 大好きな炭酸ジュースから ミネラルウォーターに変えて。 そのほか なるべく身体をあったかくするといいらしい。 ふむふむ       うちの事務所のたっちゃんは 毎朝こむら返りで起きるらしいので たっちゃんにもおススメしてあげよう       あの痛さと毎朝格闘するなんて・・・ たっちゃんもやるな!         アラ還のたっちゃん・・・           みなさんも こんな目覚めにならないように 身体を温めて 水を飲んで ストレスをなくしてくださいね(笑)                 今日から宮崎は 梅雨らしい天気となりました!     雨が窓に打ち付きすぎて うまく撮れない・・・       昨日までは 梅雨に入ったの? というくらい、いい天気でした(笑)           あ、 関係ないですが 先日贅沢食いをしたメロン。   オシャレに撮れてない! なんて思うかもですが もしもの時のために 撮っただけなのですよ・・・     自分でも こりゃだめだ 皿でも変えてみるか? と思いましたが 何より 早く食べたいが止まらなかった。           さっ 今日もがんばるぞー         ばーい♫

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  • 18 Jun
    • 初めまして!!

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします         はじめましてこんにちは。   初投稿です。 いきなりですが趣味を紹介しまーす。   趣味はサッカー観戦です。 好きなチームはドルトムントで香川真司選手がいるチームです 毎日のようにサッカー見てまーす!!   これから投稿していきますのでよろしくおねがいしまーす!!        

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  • 17 Jun
    • お値段以上 ニトリ♪

        いつもありがとうございます よければクリックお願いします       昨日の夜10時30分ごろ宮崎では震度3の地震があり 最近引っ越しをした私はなかなかの揺れにビビりました これはやばい!!!!!と思って速報をみたら   震度3・・・・・・・   震度3でもあの揺れとは   地震って本当怖いですよね~ 物が落ちてくることはなかったのですが 地震対策を何もしていないので今度の休みにでも 耐震グッズを見に行ってみようと思います!         そんな新居でお気に入りがこちら↓         ニトリで一目ぼれしました ハリネズミの時計     時計なんて時間が分かればいいから   1000円以下の安いのでいいやって思っていたのですが   迷いに迷って購入・・・       これから毎朝これを見て遅刻せず出勤していきます       いつもありがとうございます よければクリックお願いします        

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  • 16 Jun
    • 始めました!

          いつもありがとうございます よければクリックお願いします             最近、茶道  始めました!           始めました!と言っておきながら、           楽しみにしてた初日は急用でやむなくお休みすることに           でも!和菓子だけはちゃっかりいただきましたよ~                        梅ー!!!           かわいー!!!           もちろん味も最っっっ高でした!!!           美味しいお茶と一緒に食べたかった           来週こそはお茶たてするぞー!!!                 いつもありがとうございます よければクリックお願いします              

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  • 14 Jun
    • やってみた

          いつもありがとうございます よければクリックお願いします       羊毛フェルトって知ってますか?   教えてもらってどんなもんだろ~~っと調べてみたら   笑える笑える。笑  何回見ても笑える。笑   失敗作のまとめサイト   https://matome.naver.jp/odai/2143808071083843401   https://matome.naver.jp/odai/2142617330018795001     100均で買えると聞いたのを買い物ついでに   思いだして、私もやってみました     じゃーーーん!!!               私も人のこと笑えなかったーーー笑   何回もつっつくらしいですが、それさえも飽きて   羽なんてふわっふわ  見本と全然ちがう。   うまく立ちもせず、片方に重心かけて   実家の棚の上にかざってあります、、笑     器用な人うらやましいーーーー    

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  • 13 Jun
    • そう。あくまで、夢。 

      トイレットペーパーの三角折り   実は何かと問題のようで   ちょっと凹み気味です・・・           いつもありがとうございます よければクリックお願いします             どうも、らいちゃんです!!                 本日、なぜか   オーランドブルームと   結婚式を執り行っていました             ありがとうございます!   と、二人で来場の方にご挨拶。             そしてらいちゃんの付き添いは   あの、ミランダカー!!!!               。。。。。。。。。。。。                 そう、夢の話なんですけどね・・・   厚かましく、大好きな方には申し訳ない!!!   らいちゃんは   特別にミランダカーが好きということでも   オーランドブルームに酔いしれています!   なんてこともないんですが・・・   なぜあの二人だったんだろうと不思議             結果的に   オーランドブルームに騙されていたという   とっても切ない夢だったんですけどね・・・                   話変わって。       ちょっと前に   バレンタインデーを買った気がするのに   もう6月!!         THE SUMMER       今年の夏の目標   ①海に一度でいいから行く   雰囲気だけでもいいから楽しんでみせる!!!   ②花火をする   去年も出来ずじまい・・・今年こそかわいいかんじで線香花火!!   ③祭りに行く    お祭りの出店が大好きなので今年も行こう   そして最終的に・・・         ④痩せる               しかしながらこれが一番の難題・・・   スクワットはひざ痛に筋肉痛。   ミニバレーなんて   腕あざだらけ。   動けば息切れ。   最終的には座り込んでサボります             この四大目標達成を目指して   この夏らいちゃんがんばります!               オーランドブルームになんて騙されないぞ!!   目指せミランダカー!!!                       ばーい♫          

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  • 10 Jun
    • 暑さ対策にはやっぱりこれ

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします     こんにちわ       最近あつくてあつくて 職場の新しく導入された冷蔵庫に     こんにゃくゼリーをため込んでおります         冷蔵庫が大きくなったからといって、     おやつを詰めすぎてしまわないようにしようと 思っているんですがついつい   お菓子 冷凍 おいしい   で検索をかけてしまう・・・     チョコパイなんかも冷凍したらおいしいですよね~     冷凍おやつでこの暑さをのりきりましょう     いつもありがとうございます よければクリックお願いします          

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  • 09 Jun
    • 梅雨突入!!!

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします         こんにちは (´・∀・`)     ついに梅雨入りしましたね     LIFEの梅雨入り坊やを思い出すさとちゃんですw     最近事務所にたくさんの観葉植物が仲間入りしました     かじゅまる・ジャスミン・ポトス・オリーブ などなど     がじゅまるはこんなかんじ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓             事務所内の雰囲気も変わって     いいかんじ~~     梅雨も気持ちよく過ごせるといいですよね     と!いうことで     梅雨の間、偏頭痛など体調がくずれる方必見の     スペシャルなお知らせがあります!!!     癒し処 空 の 頭すっきりキャンペーン です!!!     詳しくはこちら ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓   http://ameblo.jp/iyashidokorosora/       アロマで癒されること     間違いなしです     ご予約はお早めに~      

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  • 07 Jun
    • あら?

        いつもありがとうございます よければクリックお願いします       小学生時代からひとり一鉢育てるチューリップも   あじさいもみごとに咲かせられない。笑   チューリップはたしか球根から芽も出なかったかな。。。     それが、○年経ち、なーんとドライフラワーが作れるまでに♡♡♡           そんなわけもなく、普通に花瓶に挿してたのに   ドライフラワーが出来上がりました!ラッキー♡♡笑     でも、なんで?、、、            

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  • 06 Jun
    • なんでも大切

      先日   100円で鯉に餌をあげようとしたら   なぜかハトに襲われました・・・       いつもありがとうございます よければクリックお願いします       どーも、らいちゃんです!!               さっそくですが   みなさんは行っていますか?   検診。         先日、経過観察になっていた検診に行ってきました!   とりあえず今回はなんとかクリア!!!   一安心。。。         最近はがんや   生死にかかる大きな病気にかかる人が   多い気がします。   報道の仕方なのかもわからないけど・・・   病気によっては若いと進行も早いというので   油断しないで   きちんと今後も検診を定期的に受けようと思います!             大切!検診!!!               はなしは かわって   健康なのか   怠けているのか。   最近まるまるしてきました、らいちゃん・・・ (●´σД`●)ゞ エヘヘ♪           そう、       照れている場合ではない!!!!         夏に向けて   本日よりダイエットを開始したいと思います!           お土産のとおりもん   大好きだけど   今日からは我慢するぞー!!!!!! ヾ(。`Д´。)ノキョエー!!!         。。。。。。。。。。。             うそです、ごめんなさい。   本当にごめんなさい、大ウソつきです   通りもん食べる代わりに   どっかで調整しますんで   よろしくおねがいたします。 。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。           あー   写真見ただけでも   おいしそうだな。。。             さっそくですが   ダイエット開始記念に   本日はさわやかに   スポーツとやらをしてみたいと思います♥             スポーツジムには   毎月寄付をしております。   会費という名の・・・(。>0<。)   しかし、行かない。   スポーツしない、動かない、走らない   が、モットーのらいちゃん             がんばります!!!!                   目標         ※お借りしました。             あくまで、目標です。   きれいな身体だなー   素敵だなー   こんな体なら。。。           おっと   現実逃避でしたソーリー             みなさんも夏に向けて   がんばってくださいね!   なんなら一緒にがんばりましょうね♥           大切!! 適度な運動、適度な体系(笑)               ばーい♫      

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  • 05 Jun
    • すっかりご無沙汰です。

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします         ほんと久しぶりの陽ちゃんだす。         昼間は真夏のような暑さになりましたが         まだまだ暑くなるんでしょうね~             さて         来年は20歳の成人式を迎えるレオちゃん         足はふらついてますが         なんとか元気です。         毎年今くらいの時期になると         あれこれペット用の冷え冷えジェルマットを         試してみますが         どれもお気に召さなかったみたいで       まったく寝てくませんでした。         以前に比べると         自分のベッドで過ごすことが多くなってレオ。         今年はニトリのNクールシリーズの         ピローパッドをレオチャンのベッドに。         手のひらを置くと         そのひんやりはすぐにわかります。         幅広のゴムもついてるのでずれません。         気に入らないかもだから       まずはひとつ購入。           すぐに気に入ってごろーん。       サイズがあってないので         もう一つ買ってあげなきゃです。         寒い冬も乗り切ました。         暑い夏もがんばろーね            

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  • 20 May
    • 日焼け対策をしっかり

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします           こんにちは       宮崎はすっかり夏☆って     感じで私は半袖で出勤しております       ですが、   日焼けしたらなかなか戻らないので年中肌が黒い     今年も日焼け止めと日傘は必須です       夏より冬派なので今年の夏も     無駄にあちぃ~~とぼやくんだろうなと( ̄▽ ̄)笑                 さてさて、   先日職場の近くにある麺屋さんに行ってきたんです!       「肉麺 もみじ」 さん!!     うどんのような蕎麦のような     新触感のつけ麺をいただきました     じゃじゃーーーーーーーーーん!!         のりで麺が見えない・・・・・・     今回は温かい鶏のつけだしで     ちょっとピリ辛でつるんと食べきれます     残っただしにご飯を投入できる「追い飯」がなんと無料!!     迷うことなく追い飯を頼みサラサラっと完食       とくかくおいしい麺屋さんでお昼時は満席です   ですが、並ぶ価値のあるお味!!!     これからもちょこちょこ食べに行きたいです         これからどんどん暑くなると思いますが   明日からもがんばりましょ~~!!         よければクリックお願いします        

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  • 02 May
    • 明太バターフランス!

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします     春を飛び越えて       夏が来たーーーーーー!       って感じの宮崎です。             連休を心待ちにしてきた       そこのあなた       いよいよ明日からですね       楽しみですね~       でも       きっとあッ!!っと言う間に過ぎるはず・・・・         今日がいちばん楽しいのかもしれないな~             さてさて       夜だけ炭水化物オフをなんとか続けてる       陽ちゃん。       でも昨夜はやっちまった~       福岡の明太やさんが出してる       明太バターフランス       先週お取り寄せしたもの。           夜は禁止してたはずが・・・・         ビールやちめたーいワインにぴったり!       がまんができない夜もあるのです           まずフランスパンが       尋常じゃないくらいおいしいんです。       中もっちり       外かりかり       明太子とたっぷりバターの       邪魔し合わないバランス。       たまにはいっかーーーー       と自分を甘やかします。(たまにではないのに)       やっぱり最高においしかった~           さ!       明日からGW       楽しい休日を   いつもありがとうございます よければクリックお願いします    

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  • 01 May
    • 西都原バイクミーティング2017

      いつもありがとうございます よければクリックお願いします     みなさん、GWはいかがお過ごしでしょうか?   こんにちは。   お久しぶりのたけちゃんです。   私は昨日、宮崎の西都市で行なわれた   「西都原バイクミーティング2017」   の見学に行ってきました。       想像していたよりも多くのライダーが参加していて   見ごたえがありましたね。   「このバイクセンスいいなぁ」と思ったら知り合いだったり。   やっぱり、センスある方は何をしてもうまく、まとめますね。   様々なバイクがありましたが   私的に一番、気になったのが   「原動機付き自転車」=「原チャリ」   という感じのこの2台でした。       普通の自転車に後からエンジンを取付した乗り物で   1933年製 エンジンのみの価格で当時28,000円!   なかなかいい味出してましたね。   宮崎ナンバーでしたが、あるところにはあるんですね   来年こそは自分のバイクで参加できるかなぁ~   いつもありがとうございます よければクリックお願いします  

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    • もうすぐ…(´-`*)

        いつもありがとうございます よければクリックお願いします                 ゴールデンウィークですねー!!!       もう始まっている方もいますか?       楽しみでしょうがない さとちゃんです           この間、お世話になっている業者様から       お土産をいただきました       やなせさん!   いつもお土産ありがとうございます   そしてブログ愛読もありがとうございます                  熊本県の黒糖ドーナツ棒       これがほんっっっとうにおいしくて       一瞬で無くなってしまいます!       奪い合いです!!!笑       匠家お土産人気ランキングTOP3に入ること     間違いなしでしょう!!!           と、いうことで、       今日は宮崎 最高29℃まで上がるみたい!       クールビズが始まったところもあるそうで       夏に向けて       GWたっぷり遊んでゆっくり休んで       がんばっていきましょー                 いつもありがとうございます よければクリックお願いします        

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  • 25 Apr
    • 見える・・・よね・・・

       トイレットペーパーの三角折り 結構得意です!      どうも、らいちゃんです     いつもありがとうございますよければクリックお願いします      昨日は用事があったので ちょっと遅い時間に外食をしました! まだ引っ越してそんなに経っていないため 近所のご飯屋さんをまだ開拓できておらず とりあえず目に入った長崎ちゃんぽんのお店 リンガーハットへ!     腹ペコらいちゃん 即座にメニューを見る!  お! この 「海藻めんと豆乳のヘルシーちゃんぽん」 梅干し入りなのか!!!     梅干し大好きらいちゃんには たまらない一品です。    ※決してダイエットとか 少しでもカロリーを・・・ なんて考えてはおりません。 ヘルシーってところを頼むのも 店員さんにヘルシー頼んだぞ! と思われそうで 少し恥ずかしいです        最近はとんこつラーメンにも 入ってる梅干し!          注文して 気長に待ちます。         そして 「 お待たせしましたぁ!! 」  じゃじゃん!!!!!     プチトマトかーい        見えるよね? 一枚目のメニューみると 梅干しに見えるよねー!!!!! プチトマトなんて発想もなかった・・・     まぁめずらしいなとは思いましたけどね、正直。      この写真の梅干し感を 共感してくれる方 募集中です            そういえば 匠家のマッサージ部門 癒し処 空 さんが ただ今、事前予約をすると 500円OFF  もしくは 10分施術無料 だそうです♫     実はお休みの日 らいちゃんも家族で行ってます     デスクワークも 地味に体が凝るのです(笑)     ギフト券もあるみたいなので もうすぐ来る母の日のプレゼントや 知人友人の方への日頃のお礼などに いかがでしょうか     残念ながら 宮崎の方だけになりますが ご興味のある方は ブログをのぞいてみてくださいね      ホームページはこちらです♫http://iyashi-sora.com/          さぁ!!! ちょっと天気の悪くなってきた宮崎ですが 明日もがんばりますぞー!!!!       ばーい♫

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