今週は三日間パートでした
すごくハードで毎朝３時半起き
５時半過ぎにはパート先について、６時からお仕事
終わるのは16時半とか
疲れた
昨日はパートが終わったら、嬉しくて変なテンションになり、１週間ぶりに10キロジョグしました
ジョギングは一時間くらい
帰宅後、購入してから手付かずだった、道端ジェシカさんのＤＶＤやったり…
その名も
その名もジェシカＢＯＤＹ
これがまた結構キツイエクササイズで…
筋肉痛です
疲労困憊な体なのに、ジョギングとハードなエクササイズのせいか、ものすごく体調が悪くなり、フルーツジュースを飲むのみで就寝
夫もいなかったし
今朝は起き抜けに
バナナを食べ、ジェシカＤＶＤをしてから７キロジョグをしました
バナナを食べ、ジェシカＤＶＤをしてから７キロジョグをしましたそして体重を図ったら
1.5日で３キロも体重が減っていました
帰宅した夫にも
『あれ痩せた』
痩せた』って驚かれました
普段いかに食べすぎているのかを実感しました
月末はファスティングに挑戦します
最終日はエステにも行きます
目指すのは26歳の時の体重
頑張ります
その前に日曜日のハーフマラソン頑張ります