２０１４年４月のスイム・バイク・ラン

２０１４年４月のスイム・バイク・ランは
スイム　７．０km (９２．０km)
バイク　５９０km (１８６３km)　
ラン　　 １０８km (５７８km)
()内は今年の累計
宮古島のレースがあったわりには少ない＾＾;
練習は量ではなく質であると考えを変えつつある今日この頃。