習慣が私を創る

良く有る話として…

「瞑想しました！」
「スッキリしました！」
「翌日にはいつも通りでした！」

という、事がありまして…

何となく、
「瞑想って凄い境地に行けるんじゃないかな〜」
とか「全然違う自分になるかも！」

という期待を持ったりするわけですが。

やってみて、しばらくしたら、元通り…
良く有る話です。

で、多分これって習慣が人を作るという話なんだと思います。

「健康のためにランニングをはじめました」
という人が、
楽しくて習慣化してたら、マラソン大会に出てた、とか。

「合間にイラスト描くのが好きで」
という人が、
何年かして、凄い大作を描き上げた、とか。

なので、「瞑想やってたら、楽しい、ついつい毎日やってスッキリしてます」
「毎朝坐ってから、出勤すると、仕事も気持ちよく出来ていいです」
という事の積み重ねが、
そのうちその人の内面から滲み出てくる、という事だと思います。

でも、身につけば身につくほど、平穏な心が得られるって、こんなに良いものは無いと思うんです。

イライラ、ムシャクシャ、ムカムカ。こんな感情って、お金や物で解消できないですし。

毎日、少しずつ坐るだけで、心が変わるって、魔法みたいだと思いませんか？

ぜひ、毎日の習慣に瞑想を取り入れて、まず自分から幸せを創りましょう。

『続かない人のための瞑想会＆勉強会』詳細・お申し込みはこちら↓

メールマガジン『大乗仏教の視点から』を発行しています

『個別相談』お受けしています。詳細・お申し込みはこちら↓