3か月後のあなたに笑顔がもどる!心と身体の免疫力が上がり、歩くように生きていけるカウンセリング◎静岡

ココロの事が気になるあなたが、自分でも知らなかった自分に出会いながらセルフケア。精神的、肉体的にも何かの影響を受けにくい自立の秘訣をお届けします。

自分でも知らなかった自分に気づくと、あなたの大切なパートナーやお子さんの知らなかった部分に気づけ、認め、そこにはゆったりとした時間が流れ始めます。
一歩一歩、自分の足で、自分のペースで。
あなたもあなたの大切な方も、この世に与えられた自分の身体のすべてを使って、自分をみつけるために歩き出そう。

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人生初の大きな決断までには

沢山の葛藤があり

迷いもありました。



ただ、迷ったり葛藤している時間があった私には

まだこれまでの生活習慣や

時間や経済に対して

何となく漠然とした余裕と

それ以上に

沢山の言い訳があったのです。


今だからワカル。



でも

今年に入って

自分の心としっかり向き合って来て。



仕事も

やりたいことも

経済も

遠回りせずにストレートに取り組むと

大きく心に決めました。






そう決めてから

思いが行動に変わり

数々の専門家の皆様のお力をいただき



来週から

さる大富豪さんの所、マレーシアに行って来ます。

国レベルのお仕事をされている方のお屋敷で





どんなものを目にし

どんなことを聴き

どんな香りをかぎ

どんなものを味わい

どんな触感なのか…?


全く想像もつきませんが

その五感の先にある

確かな「なにか」を感じ

そして、浸って、つかんできます。


緊張はもちろんあります。

が、何があろうとも大きな「学び」と「感謝」の旅になるでしょう。



帰国後、お会いできるあなた

お土産、お土産話楽しみにしていて下さいね^^



では、行って来ま~す!





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長年あった子育ての悩みが
改善・解消することを知ったのは
ビリーフチェンジセラピーの師・棚田先生のセラピスト養成講座でした。

~~~~
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~~~~

それまでは他の心理療法を受けていたのですが、
なんとなく改善しきれていない自分を感じていたのです。

なので、このセラピーに
めぐりあえた時の感動ったらなかった!(笑)

↑↑↑
もう何年経つのでしょうか?
向かって左から私・棚田先生・セラピスト仲間(*^_^*)

かなり若いわ~(笑)



そして、時間の経過とともに
悩みが改善したら
幸せな人生が待っているのかと思いきや!?


実はそうでもないということもジワ~っと感じていたのです。


が、その後、数年が経ち…


昨年、スピリチュアルの金字塔とも言われている
「A Course in Miracles(ア・コース・イン・ミラクルズ)」
という精神療法と偶然にも巡り合い

学びはじめるにつれて
魂(spirit)と心(mind)と身体(body)。

それぞれに役割もありケアが必要で
それぞれに重要な事が異なると知りました。


なので、最近は私自身。

この地に足の着いたスピリチュアルと
心理療法によって

「こうなりたいな~」
「こうだったらいいな~」
「私、絶対こうなる!」という思いが

以前よりも
叶いやすくなりつつあります。


そして何より
思いが形になるためには
叶える為の行動が不可欠ですが、

その行動も
以前より軽やかに取り組めるようになったので
なんだか、人生の好転が早くなってきました。

嬉しいことです♡


そこで、こういった私の経験や学んだことも
「是非、あなたにもお伝えしたいな~!」

と思っていたら、ナント!
棚田先生がこのようなサイトを作られて
ビ、ビ、ビックり!?

思いが通じちゃったのかな~(笑)


Spiritual University
(スピリチュアルユニバーシティ)




「結果重視」の理論的スピリチュアルメールマガジン
『運命を味方につける365日』

こちらのメルマガでは
多くのスピリチュアル難民やセラピー・ジプシーを救う、

絶対に役に立つ内容のメールマガジンが
一年間(365日)にわたって毎日配信されるそう。

「スピリチュアルやセラピーを学んでいるけど結果が出ない」

「運命を変える方法を知りたい」

「幸福、健康を手に入れたい」という方は、

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自分がどう考えるかが、自分の人生の体験を決めていく…。

「人生というものは大変なものだ。
山あれば谷もある。」




そのように思ってやってきた経験は、私も50代後半戦になり、もうかなり豊かに持っています。


そこで、これからも「大変な人生」がまだ足りないと思うのだったらこのまま続けられるし、

「でも、こういう考え方に変えれば人生はかわるのか。

ではそっちを体験してみよう。」

と決めて、新たな人生を創造してゆくことは、難しい選択ではありません。

そう、どんな心もちで生きて行くかを決めるのは自分自身ですし、そこが決まることで日々の安心感につながります。



今日は、私と私が手をつなぎ新たな体験をした豊かな1日でした。

ありがとうございました。



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昨晩、NHKスペシャル「キラーストレス」 

と言う番組を見ていたんですね。

 

そうしたら

何年か前に見た「ためしてガッテン」に出演されていた

早稲田大学の熊野宏昭教授がでていらして♡

 

あら、なんだかお若くなったカンジ\(^o^)/

しばらくお見かけしない間に何があったの?!

なんて(笑)

(あ、以前TVでお見かけしただけで、知り合いでもなんでもないんですけどね(^^;;)


で、この熊野先生が

「マインドフルネス」と言う瞑想法を紹介されていまして 。


番組を終わるころには、

なるほど…

その若さの秘訣は

日々のストレス軽減の為に取り組んでいらっしゃるだろう

「マインドフルネス瞑想」のおかげなのかな?

なーんて妄想したのです(笑)


番組の中では、出演の塾講師・林修先生や

タレントの小島瑠璃子さん他たちの

瞑想を誘導していらっしゃって


たしか10分程の瞑想時間だったと思いますが、

目を開けた時には

「何かスッキリする!」

「クリアなカンジ!」など

お声が上がっていました。



「マインドフルネス瞑想」は

いまや、欧米の名だたる大企業が次々に導入。

学校でも、そして刑務所のような場所でも

このストレス解消法として使われているそうです。

 

私も瞑想のすごさを感じ、

手探りでレッスンを始めてから早6,7年。

 

この間も絶え間なく、最新科学で瞑想の研究は続けられていたのですから

「あ~、やはり瞑想は脳のストレス解消になるのだ!!!」

と確信しましたよ~!

なので

今月末からの瞑想レッスン。

いらしてくださる方はどうぞお楽しみになさってくださいね(^^♪



どうして、これほど欧米の名だたる大企業がマインドフルネス瞑想を取り入れてるいるのか?

そしてあなたが取り組むとどうなるか?
がはっきりする時間となります。

 

 カラダとココロは繋がっています。
そして、ココロがゆるむとカラダもゆったり、ゆるみ…。



私もこれまで吸収してきたすべてを丁寧にお伝えしてゆきますね!



NHKの番組サイトはこちら↓

■6/18・19放送 NHKスペシャル

シリーズ「キラーストレス」

・第1回 あなたをむしばむストレスの正体
~こうして命を守れ~

・第2回 ストレスから脳を守れ

~最新科学で迫る対処法~

 

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1年ぶりに開講!

瞑想レッスン(全2回)


瞑想で幸運体質ゲット!
直感が冴える!
心を整える時間をもつ!



瞑想って何?

いつ?

どこで?

どうやってするの?

どうして心や身体にイイの?


など、瞑想が初めての方
自己流でやっていたけど心配な方
の疑問にお答えし、
実際に体験していただきながら、
より有効な瞑想の仕方をお教えします。




~瞑想レッスン全2回~

■土曜コース

1回目6月25日(土)
12時30分~15時 1st・2nd(150分)

2回目7月 2日(土)
12時30分~15時 3rd(150分)

 ■平日コース←追加開催!

1回目6月30日(木)
9時30分~12時 1st・2nd(150分)

2回目7月 6日(水)
9時30分~12時 3rd(150分)



詳しくはこちら


 


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「直感って大切にしたい!」と思って
スピリチュアルな先生に
瞑想を学びに行ったのがきっかけで

すっかりはまりました(笑)
10年くらい経つのかな…。

それから、ボツボツ…。
毎日取り組む期間があったり
そうでない時もあったり(笑)

でも、結局はその時間を大切にして
取り組み続けている今の私。

心が安らかだったり
穏やかでいられる瞬間が増えて

行動も直感でスッと身体を運び
なんだか軽やか、いいカンジ♡

年令は関係なく人って変われるね~♡





瞑想するのが初めて、自己流でやっていたけれどこれで大丈夫?という瞑想ビギナー様のための瞑想レッスンを開講いたします。

 


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◆心と身体の健康と豊かさの自立勉強会


日常のイライラやモヤモヤ。

心配や後悔。

落ち込みや自責の念など…

感じたくなくても
繰り返し感じてしまう
日々をどう過ごしてしていますか?


他にも
自由に行動するための資金や
時間のなさに

「こんな私、ダメ!」と自分を責めていたり

人とのつながり、人生の豊かさを
求め続けているのに手に入らず
1人悶々としている。

こんな事はありませんか?

この勉強会では、
なかなか自分一人では解決できない
子育て、人間関係など
どんな場面にも沸き起こる感情と

物心ともに豊かに生きられる人生について
勉強してゆきます。

心や体を痛ませる
ネガティブな感情について知ること。

そして、対処法を知ること。

対処法を知ったら
日常生活の中で活かし
ココロの筋トレを継続してゆくこと。

でも、これって自分1人では
なかなか続かないんですよね。
私も、未だに訓練中です。

なので、集まったみんなと一緒に^^
シェアしながらメンタルトレーニングをしてゆきます。

来月はいつもの土曜日と
新たに平日も開催します。

どちらも同じ内容です。
都合の良い方にご参加下さい。

=平日の部=
【日時】5/26(木)
9:30~11:20

【会場】駅前会議室LINK
A館1Fラウンジ

アクセスはこちら

【定員】
4名

【会費】
3000円
☆参加費は当日お支払ください

=土曜の部=
【日時】5/28(土) 
9:30~11:20

【会場】駅前会議室LINK
 B館 413号室 

アクセスはこちら

【定員】
4名

【会費】3000円
☆参加費は当日お支払ください

=========

<お申込み方法>
メールまたはお電話にて受付開始!

◆メールの方
以下をコピー&ペースのうえ
下記メールアドレスまで
送信下さい。

=ここからコピぺ=

・お名前
・携帯電話番号

・ご参加日
(ご希望の参加日を残して送信下さい)
5/26(木)
/28(土) 

=ここまでコピぺ=

メール送り先はこちら↓↓↓
info@@taki-total-therapy.com
(@を1つ消して送信)

◆お電話の方はこちら
080 2625 0537


☆この勉強会は
お1人お1人の感性を大切にし

それぞれの心の景色の分かち合いと
メンタルトレーニングの為の
フィードバックもさせていただくため
小人制となっております。

☆現在、私どものカウンセリングセラピーで
5,10回プランを受けていらっしゃる方は
最終回の終了後よりご参加いただけます。



♡継続は力なり♡
引き続き、6
/18(土)も
駅前会議室LINK
9:30~11:20の予定です


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大好きなACIMの世界に触れて
心がのびやかに深呼吸して喜んでいる感覚。

洗練されたこの精神世界は
私や一緒に学んでいる大切な仲間たちの

外側に向き続け痛んでいた心を
自分の軸へと心地よく戻してくれる。

物心共に豊かに自立する事の安心感。

今日も一緒に学びを深めてくれてありがとうね。


心にホッ~と安心が訪れますように

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今日は気持ちよい青空でのんびりモード(^^♪

周りにはいろいろとできごとはあるんだけど

たった今、

この時にワタシの心に波が立っていなくって
安らいでいる状態だと
落ち着いて、好きな青空さとか(笑)

自分の時間をじっくり味わえる
カラダの真ん中あたりに広がりを感じるね~☆




カウンセリング、セラピーというお仕事をさせていただきながらも

ワタシと向き合う時間もいまだ必要で
さらに学びも深めることは現在進行形^^

ワタシ=ココロ+カラダ
そう…私達って心と身体からできているんだよね。やっぱり神秘~☆


そして、深く知れば知るほどそれは確信になっているのです(*^_^*)


ということでココロとカラダはそれぞれにケアに取組中。


そして今日は日頃から無理させてしまっている
カラダのメンテナンスに最近お世話になっている治療院へ。


例えば、寝違えた首の痛みとか、すぐ足を組みたくなる重心のズレとか…

大したこともないと思っているカラダのアンバランスも
改善すると無意識のうちに背筋が伸びているのに驚くのです。

あ~、やっぱりココロとカラダって繋がっているのだ~。

院長、いつもありがとうございます^^





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す♡


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