みなさんの『ストレス』と『睡眠状況』について教えてください♪ヒーリングプラザ
働く人たちの「通勤電車を快適に過ごしたい!」という声に応え企画された、
通勤の車内を快適に過ごしてもらうためのサポートCDが新登場!
都市部の通勤電車は乗車率が200%になることも多く、
通勤のストレスから“パニック障害”を発症したり、
“うつ”などのメンタルヘルス疾患を引き起こす人も増えています。
そこで、首都圏の会社に勤務する約250名の方にアンケートを実施し、
心療内科医監修のもと、満員電車でも“周りの音”がマスキング(遮断)でき、
不安や憂鬱な気持ちも解消するような音楽を制作。
ギターやピアノ、パーカッション等によるリラックス感あふれるサウンドに加え、
小鳥のさえずりや波の音など、
α波を促す「1/fゆらぎ」を含んだ自然音を取り入れており、
より高いリラックス効果が期待できます。
本や新聞を読んだり、考え事をする時でも思考を邪魔せず集中でき、
爽やかな通勤時間を味わえることでしょう!
睡眠不足の日や、ハードワークで「疲れているな」と感じる日は、
音楽で快適通勤がオススメです。
