置き換えダイエット
「フル×ミルゼリー」
１食たったの139kcal
でも、ボリューム満点の食べごたえ
「燕の巣」や「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などの美容成分がたっぷりで
３大栄養素・セロリ１本分の食物繊維・ビタミン１２種・ミネラル９種が摂れて栄養成分もばっちり
４種類の味で飽きないように工夫(*^▽^*)
今回は４食分をお試ししました
最初は一番苦手なマンゴー味から
作り方は簡単 まず「フル×ミルゼリー」１袋に牛乳１５０ミリを入れまーす(^∇^)
大きくまぜまぜしまーす
プルプルになったら出来上がり
フルーチェみたいですね～
お味は・・・ う・薄い
量は結構たくさんあるのでおなか一杯にはなるけど、これを１か月はちょっときついかも・・・(-"-;A
２日目はバナナ味
あ、結構おいしい
３日目はピーチ、ラストはストロベリー
ふふふ おいし～い これならがんばれる
４日間だけじゃ体重は現状維持だったけど (間食をたくさんしてしまいました）
続ければ痩せれそう
おいしくダイエットっていいですね(^-^)/
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