姿勢コンサルタント 武田まり子

著書
「夢をかなえる姿勢術」
姿勢美人になる「1日30秒立つだけダイエット」
「一天30秒站着就能瘦」
働く女性は「姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる!」

監修商品
「姿勢ピン!美胸サポーター」
「腹ペタ!くびれサポーター」

美しい姿勢に関する理論と実践を提供することで
人がより美しくより輝くサポートをします。
NEW !
テーマ:

今月のクッキングのテーマは

手間いらずで豪華Xmasメニュークリスマスベル でした。

 

・揚げずに作るオリジナルフライドチキン

・オーブンで焼きっぱなしボンゴレピラフ

・りんごドレッシングのサラダ

・ふわふわミニクリスマスケーキ を作りました。

 

フライドチキンはゆでてからオーブンへ

ピラフはその鶏スープで炒めオーブンへ

オーブンってすごいなぁ~

使いこなせばねてへぺろ

 

12月らしいメニューでした料理

 

今月のおまけ

ラベルがリボンにかわるコカコーラをいただきました。

Xmas限定コーラ リボンかわいいリボン 

勝手に GOOD idea 賞あげちゃいますクリスマスツリー

 

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