武田裕介 オフィシャルブログ Team X-treme Power‼!

当ブログでは、男子105kg級全日本覇者の阿久津選手が設立した最強のチームを目指すパワーリフティングジム Team X-treme Power‼! の日常と、ノーギア世界チャンピオンを目指すヘッドストレングスコーチ 武田 裕介の行っている最先端のトレーニングをお見せします!

Team X-treme Power!!! ご案内
$武田裕介 オフィシャルブログ Team X-treme Power‼!-Team X-treme Power!!!


日本人には「日本人はフィジカルが弱い」という固定概念があり、海外からもそう見られています。

こんなに悔しいことはありません。

そんなスポーツ界の固定概念を覆し、世界中へ本当は日本人はフィジカルが強いということを証明していくために男子105kg級王者の阿久津選手が2012年7月にTeam X-treme Power!!!がスタートしました。

日本人がフィジカルが弱いのは適切な最大筋力の向上、最大パワーの向上方法を知らないから、そして本気で実践してないだけです。

Team X-treme Power!!!では世界中の最新トレーニング理論とメンタル強化を積極的に取り入れ、さらに国内の各ストレングス競技現役トップランクアスリートと常に情報共有を深め、日本人のフィジカルを極限のレベルまで高めていくことを目的としています。

あえてGymと名付けなかったのは同じ『志』を持った仲間として頑張っていきたいという思いを込めたからです。

X-tremeとはご存知の通り『極限の』という意味を持ちます。

直訳すれば極限のパワーということになります。

極限の
・パワー(全身のフィジカル)
・メンタル(本番に最も強い)
・スキル(力発揮の技術)
この3本柱を追求していきます。

photo:01



Team X-treme Power!!!では、強くても情熱のないという方は入会をお断りしております。

逆に今はまだ弱くても強くなりたい情熱は誰にも負けないという方のチームメイト入りを待っています!

詳しい情報はhttp://s.ameblo.jp/take-0521/entry-11291069431.html
をご覧下さい。

ご見学ご希望の方はinfo@theppn.jpまでご連絡ください。
NEW !
テーマ:
女子

SJr 47kg級 菊池選手 (春日部共栄) 1位

S 85kg 成功 90kg 成功 97.5kg 失敗
B 55kg 成功 60kg 成功 62.5kg 失敗
D 105kg 成功 115kg 成功 120kg 失敗
T 265k

Jr 57kg級 小林 展代選手 1位

S 87.5kg 成功 95kg 成功 102.5kg 成功
B 55kg 成功 60kg 成功 62.5kg 成功
D 115kg 成功 120kg 成功 127.5kg 失敗
T 285kg

52kg級 糸井選手 3位

S 80kg 成功 87.5kg 失敗 87.5kg 成功
B 50kg 成功 52.5kg 成功 55kg 成功
D 90kg 成功 97.5kg 成功 105kg 失敗
T 240kg

63kg級 山崎 まりな選手 4位

S 112.5kg 成功 115kg 成功 117.5kg 成功
B 57.5kg 成功 60kg 成功 62.5kg 成功
D 140kg 成功 150kg 成功 157.5kg
T 337.5kg

72kg級 金子選手 4位

S 115kg 成功 125kg 成功 135kg 失敗
B 65kg 成功 70kg 成功 75kg 失敗
D 120kg 成功 130kg 失敗 130kg 成功
T 325kg

女子団体戦 初優勝しました!最高に嬉しいです!

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男子

Jr 74kg級 谷澤選手 4位

S 180kg 成功 190kg 成功 195kg 成功
B 120kg 成功 127.5kg 成功 135kg 成功
D 190kg 成功 202.5kg 成功 215kg 成功
T 535kg

Jr 74kg級 鈴木選手 12位

S 130kg 成功 140kg 成功 150kg 失敗
B 135kg 成功 140kg 成功 145kg 成功
D 165kg 成功 172.5kg 成功 180kg 失敗
T 457.5kg

{B2E13CC9-28DB-426D-BBC3-D3E86DCC646B}

Jr 83kg級 宇津木選手 (関東学連) 3位

S 210kg 失敗 210kg 成功 225kg 成功
B 142.5kg 成功 152.5kg 成功 157.5kg 失敗
D 190kg 成功 200kg 成功 207.5kg 成功
T 585kg

Jr 105kg級 坂本選手 1位

S 225kg 成功 240kg 成功 245kg 成功
B 150kg 成功 165kg 成功 175.5kg 失敗
D 230kg 成功 245kg 成功 250kg 失敗
T 655kg

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59kg級 佐竹選手 (関東学連) 2位

S 180kg 成功 190kg 成功 197.5kg 失敗
B 120kg 成功 127.5kg 成功 130kg 成功
D 220kg 成功 230kg 成功 240.5kg 失敗
T 550kg

選手の皆様、サポート、応援に来て頂いた仲間の皆様本当にお疲れ様でした!

明日も宜しくお願い致します!
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テーマ:
休日なので、今のうちに大会準備中。

今期怪我なく調整を進められたのはTXPの仲間達のサポート、PPNのサプリメント、ご提供頂いておりますCW-X様、東京西川AIR様のお陰です。

本当にありがとうございます!

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テーマ:
2月19日 日曜日

BenchPress

20×10 10 10
70×10 10 10

120×3
150×3
170×3

試合形式

190×1
200×1
210×1

Board 1

205×2

Board 2

215×2

Board 3

225×2
235×1

BenchPress Shirt

250×2
270×2
290×1



Russian Routine Generator
MAX 190kg / Week 6 Day 2

150×2 2 2 2 2 2


2月21日 火曜日

Squat

×10 10 10
20×10 10 10
70×10 10 10
120×10

170×3
220×3

260×2

280×1



BenchPress

20×10 10 10
70×10 10 10

120×3
152.5×3
172.5×3

試合形式

192.5×1
202.5×1
212.5×1

Russian Routine Generator 
MAX 190kg / Week 6 Day 3

197.5×1



第21回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会への調整が完了致しました。

あとは試合でベストを尽くせる様にしっかりと休養をとります。

応援宜しくお願い致します!
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