今日は、泳いで走ってまた泳いできました。
最初は1時間速い人に交じってメニューをこなしました。
でも、ついていけない
連動性のヒントをもらったので、ちょっと泳ぎ方を変えたりしながらでしたがダメ～
いつもの通り平泳ぎだけついていけます。
トライアスロン平泳ぎで泳ぐわけにいかないので・・・
クロールよりも速かったらいいんですけどね
今日も伸び悩んだまま丘に上がります。
トレッドミルでゆったり６ｋｍほど走ったら
時間が来た
ので別のに移ります。
そしてまた同じペースで走ろうとしたらなんか重い
走る方までスランプ
傾斜が付いてるような気がしたので下げるボタンを押したけど０％の表示
諦めて走れるペースで走ります。
１ｋｍ６分で４ｋｍほど。
で、途中で気がつきました。
「傾斜が付いていますが、使用に問題はありません。」
めっちゃ問題あるんですけど(笑)
かなりブルーになってたんですけど。
とりあえず合計１０ｋｍ走ったらタイムリミットが近づいてきたのでプールに移動。
そして・・・
開眼（かいげん）したかも
この前からズーマーズフィンをつけて泳いでます。
３０分ほどずつなんですが、今日はブルーだったのでゆったり泳いでました。
仰向けになってバタバタやってたんですが、これでもかってくらい丹田を上げて泳いでみました。
気持ちよ～く進みます。
で、腕を付けてみようと思いました。
丹田の位置が変わらないようにすい～～～～
これまでにないスピードで進みました
フィン付けてるから当たり前なんだけど、フィンつけててもこんなスピードは出ませんでした。
いままでは、体が沈むように腕をかいていた模様。
体が沈まないように腕をかいたらめっちゃ進みました。
試しにうつ伏せでもやってみました。
進む
これ楽しい
ちょっと体に覚えさせる時間が必要ですが、上達したかも
