今まで旦那さんのダイエットと称して、


色んなお豆腐を使ったお料理を考えましたトマト



それをちちょっぴりまとめてみたyoenashika


これからまたちょいちょい増えるかもなので、


ページ更新したいと思ってますaya



さ~、お豆腐を使ったヘルシーレシピ本のスカウトがくる日を夢みて、


がんばるぞ~♥akn♥



応援よろぴ~sei☆





まずはケトルのお得意メガネ





お豆腐があるから助かった~、


かっこ隠れ豆腐でカロリーダウンなメニューたちかっこ




ふわふわ!豆腐入りチキンナゲット


エレクトリックケトルの「食べる日々」

   作り方はコチラ↓



Cpicon ふわふわ!豆腐入りチキンナゲット by エレクトリックケトル











ぷりっぷり!揚げずに豆腐deえびかつ


エレクトリックケトルの「食べる日々」
  作り方はコチラ↓


Cpicon ぷりっぷり!揚げずに豆腐deエビカツ by エレクトリックケトル















ぷりっぷり!豆腐入りえびシュウマイ


エレクトリックケトルの「食べる日々」

   作り方はコチラ↓

Cpicon ぷりっぷり!豆腐入りえびシュウマイ by エレクトリックケトル











ヘルシー!豆腐deかにかまクリームコロッケ


エレクトリックケトルの「食べる日々」

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Cpicon ヘルシー!豆腐でかにかまクリームコロッケ by エレクトリックケトル









お豆腐でふわふわスフレ


エレクトリックケトルの「食べる日々」



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Cpicon お豆腐deふわふわスフレ by エレクトリックケトル









ヘルシー!豆腐入り簡単ソーセージ


エレクトリックケトルの「食べる日々」



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Cpicon ヘルシー!豆腐入り簡単ソーセージ by エレクトリックケトル









ヘルシー!お豆腐deキッシュ

エレクトリックケトルの「食べる日々」
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Cpicon ヘルシー!お豆腐deキッシュ by エレクトリックケトル













世紀の大発見?!(大げさな。。うしし



かっこミルフィーユ豆腐かっこを使ったヘルシーメニューはまた次回~sei



エレクトリックケトルの「食べる日々」



   ミルフィーユ豆腐の基本的な作り方だけ♡ ↓




Cpicon ミルフィーユ豆腐 by エレクトリックケトル






















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