「ダイエット効果」
亜麻仁油には血中の中性脂肪やコレステロール量の調整をサポートして体の代謝を促進させる働きがあります
また脳の細胞を活発化させて中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させる物質を作り出すので脂肪をためにくくしてくれるみたいです
最近、亜麻仁油がダイエット効果に優れていると知って、早速購入してきました
摂取方法は熱したものと組み合わせてしまうと油自体が酸化してしまうので熱していないものと組み合わせると良いみたいです☆
しかし亜麻仁油は油である以上カロリーがあります。
必要以上に摂取してしまうとカロリーオーバーとなり逆効果を生み出してしまうので摂取量は１日あたりスプーン大さじ一杯程度の量が目安とのこと
亜麻仁油を利用してダイエット頑張ります
