おはようございます。今朝は雑穀入りご飯、千切り根菜のスープ、野菜とメカジキのソテー、ミルクティーにしました。フルーツはいただきもので、宮崎の太陽のタマゴと沖縄のゴールド・クイーン、千疋屋さんのマンゴーです。朝から贅沢でシアワセでした。ごちそうさまでした!

おはようございます。今朝はかぼちゃとくるみのサラダ、ルッコラととブロッコリ、人参とツナのサラダ、ももハムとピーナツバターとパン、カマンベール、イチジクとさくらんぼ紅茶にしました。ごちそうさまでした!

 

今日は雨降りもようですね。気をつけて出かけたいと思います。

おはようございます。今朝は雑穀入りごはん、山芋とろろ納豆、筑前煮、スナップエンドウとアボカドとトマトのおかか和え、桜えび入り卵焼き、ベリーとヨーグルト、ほうじ茶にしました。ごちそうさまでした!