こんにちは!
私が開催している「食」の大切さを一緒に学ぶ、
「食アスベーシック講座」
開催しますよ!
8月6日(日)13:00~16:00開講@東京都 JR大森駅近くです!
お申し込み、詳細はこちら![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
↓
詳細
この講座は、私が現役当時、約1ヶ月で8キロ減量に苦戦していたときに、学んだ実践して、体が大きく変わった経験から伝えている内容です。
3時間みっちり、一緒に食について考えていく時間です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
それまでの私は、
朝 グリーンスムージー、ナッツ
昼 野菜多め、茹でたお肉、おにぎり一個
夜 少量のご飯
でした。
痩せますよ、そりゃ。
それを続けていたら、
だんだんと不調が続くようになったんです。
(当たり前ですが)
女性ならではの、生理もきつくなり、精神的にもつらく、
産婦人科にかかったこともありました。
そのときに医者に言われたのが
「その競技やっている限り、治らないね。はい、薬」と。
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でも、私には術がなかった。
体重を落とさなきゃいけなかったし、
対処ができない。
食事はもともと熱心に勉強していたので、
知識はありました。
それでも、体が言うことを聞かなくなって、
藁にもすがる思いで勉強し始めたのが
食アスリート協会のインストラクターコースでした。
インストラクターになりたいわけではなく、
もう、これ以上体がおかしくなっていったら、
勝てない!強くなれない!!!と思ったからです。
それから「食べる減量」を実践!
体もパフォーマンスも大きく変わりました!!!
引退してからは、その食の大切さをお伝えしたい!と思い、活動を展開しています。
・健康になりたい人
・痩せたい人
・お腹をへこませたい人
・スポーツをしている人
・食に悩みがある人
ぜひ、一緒に学びましょう!!!
食で人生変わりますよ!!!本当に![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
お申し込み&詳細
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https://goo.gl/forms/CeowupaCpXuYC3yj2