土曜日のマイソール。スタジオから見える公園の緑が力強い。練習にはもってこいの季節。


昨晩頂いた焼酎がたっぷりとお腹に残っていて重め汗

 

 

相変わらず、パーシャーサナに入る前の緊張感はハンパない汗

 

 

もう少し軽いと色々やりやすいんだけどな~。



久しぶりに(高速呼吸だけど)カポタAで踵を触ったし力こぶ(左)


マユラーサナは自分比で少しずつ進歩しているし力こぶ(左)


そうそう、首が怖くてやってなかったチャクラーサナも回れたし力こぶ(左)



ハラーサナの体勢で肩回りが以前より柔らかくなったな~と思ってやってみたらスルリとうぅぅ~


ピラティスのジャックナイフ効果かな?亀の歩みでも体は確実に変わってきているね。


モーニングは土曜日は入れる加藤珈琲。

おススメチケット10枚溜まっていて、とってもお得なモーニング。