生きてるだけで
幸せを運ぶ。
ありがたい。
最近、体力回復のため8,800歩の散歩をしています。
（1万キロ超すときもあるけど、、。）
だいたい５㎞～８㎞を
1時間から1時間半かけて
一定のリズムで歩きます。
ゆっくりの時もあれば、
すたすた歩きの時もあるけど。
めちゃくちゃなスケージュルで
好きに任せて大好きな仕事をしているときは
出張も多かったので移動時間も半端なく
かつずっと座りっぱなしで毎日の運動量も少なかった。
蕁麻疹から体調不調、貧血
呼吸困難、そして治ったと思たったら
今度は更年期障害が始まり
一日の体調が著しく変化し
気分のムラも激しくなっていました。
4か月も休養するというギフトを頂きました。
いまは次の軽やかなステージに向け
体力をつけるため、気分転換にあるています。
実に散歩を楽しむなんで
結婚する前の22歳の時以来。
もともと歩くのは苦ではなく好きな方で
小学生のときから2時間ぐらいは
平気で歩いていました。
自転車も好きだったけど。
それでどうせ歩くのなら
ついでに何かしようっと思って、。
いえいえ、正直に話すと
呼吸が苦しくて最初歩きだすときに
無理だ！と思ってしまったので
決めたことをやり遂げたかったから
楽しく歩ける方法を考えたわけです。
で、自分がどれほど幸せに包まれているのか
しあわせを発見して歩くことにしたわけです。
それに加えて、「ありがとう」と
繰り返し心の中で呟きながら
歩き続けていたのです。
すると次から次へと幸せに出逢い
感謝したいことに出逢い
楽しさと喜びの至福の時間しかなくなりました。
これまでの鬱々として床に臥せっていた時間は
何だったのでしょうか？月とすっぽんです。
毎日、自分で自分のために
自分だけの幸せの時間を
過ごしているだけなのに
次から次へと
幸せな出逢いが
舞い込んできます。
「世界は愛で包まれている」
以前もそう感じていたけれど
深さが違います。
歩きながら愛感謝瞑想。
みなさまもやってみてね。
読者のみなさまが
幸せに包まれますように。
愛と感謝を込めて
MIKIMIKI
