ブログ書いてなかったのでまとめて書きま～す(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
10/9の松山たいそうべや。
石井さんベンチプレス止め無し210㌔
石井さんは2ヶ月ベンチやってなくて最近少しずつ調子が戻ってきていますが、競技フォームがまだ身に付かず若干ナローグリップなので、フォームが完成したら何キロ挙げれるか末恐ろしいです(； ･`д･´)
ちなみに
5/23 二宮初の200キロ
7/4土曜日のパワーラインでの170㌔7レップ
この後190㌔2レップ目がほとんど挙がりかけ、ギリギリ挙げきれず、潰れ始めたところ、潰れるまで原さんは見守ってくれて、酒井さんには潰れた状態を写真撮られそうになるというパワーラインの洗礼を受け、楽しかったです＼(^o^)／
撮られてました
パワーラインでの練習楽しかったです＼(^o^)／
良いベンチ台で練習するとベスト記録更新しました！
170㌔が7レップ＼(^o^)／
ベンチ台の差は絶大でした！
巨大50キロプレートにはビックリしました！
星野さんのお手製パスタやバーベキュー絶品でした！ありがとうございました＼(^o^)／
10/4は愛媛県パワーリフティング競技会に出場しました。
二宮はベンチプレスのみの出場。
記録190㌔ 200㌔失敗
3月に高知県で行われる全日本ベンチまでには200を成功させたいですな～。
愛媛にいるなら二宮と一緒にトレーニングしましょう！
たいそうべや
宇和島 宇和島市坂下津甲407-132
松山 松山市松ノ木1丁目5-33
090-3699-5522 二宮
taisoubeya@gmail.com
フェイスブック 二宮浩祐
****************************************************************
ウェイトトレーニングジム
≪月会費≫
学生・高齢者(65歳以上) 2,000円 一般 3,500円
≪お得な年会費もあり≫
年間一括30,000円（高齢者15000円） ２人ペア20,000円（高齢者10000円）ずつ ６人以上の団体15,000円
≪入会金≫ 3,000円
****************************************************************
体操教室 運動能力を向上
今のところ宇和島でのみ行っています。今後松山も開始予定。
≪練習日≫ 月、火、水、4時30分から1時間
≪月会費≫ 4,200円
≪入会金≫ 3,000円
******************************************************************
宇和島バンドスタジオ 要予約 １時間 １０００円 個人練習４００円
***********************************************************************
パラエストラ愛媛 宇和島練習場 柔術と総合格闘技メンバー募集 宇和島たいそうべや内で行っています。
≪練習日≫ 火 木 土 8時から2時間くらい
≪月会費≫ 学生１５００円 週１会員１５００円 フル会員２５００円(ウェイト会員は1000円引き)家族は無料、ぜひ親子でご参加ください。
パラエストラ愛媛宇和島練習場ブログ http://blog.livedoor.jp/paraestrauwajima/
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パラエストラ愛媛 柔術と総合格闘技メンバー募集
松山たいそうべや内と坊っちゃんスタジアム柔道場で行っています。
paraestra-ehime@excite.co.jp
090-6286-5762(ハヤシ)まで
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10/9の松山たいそうべや。
石井さんベンチプレス止め無し210㌔
石井さんは2ヶ月ベンチやってなくて最近少しずつ調子が戻ってきていますが、競技フォームがまだ身に付かず若干ナローグリップなので、フォームが完成したら何キロ挙げれるか末恐ろしいです(； ･`д･´)
ちなみに
5/23 二宮初の200キロ
7/4土曜日のパワーラインでの170㌔7レップ
この後190㌔2レップ目がほとんど挙がりかけ、ギリギリ挙げきれず、潰れ始めたところ、潰れるまで原さんは見守ってくれて、酒井さんには潰れた状態を写真撮られそうになるというパワーラインの洗礼を受け、楽しかったです＼(^o^)／
撮られてました
パワーラインでの練習楽しかったです＼(^o^)／
良いベンチ台で練習するとベスト記録更新しました！
170㌔が7レップ＼(^o^)／
ベンチ台の差は絶大でした！
巨大50キロプレートにはビックリしました！
星野さんのお手製パスタやバーベキュー絶品でした！ありがとうございました＼(^o^)／
10/4は愛媛県パワーリフティング競技会に出場しました。
二宮はベンチプレスのみの出場。
記録190㌔ 200㌔失敗
3月に高知県で行われる全日本ベンチまでには200を成功させたいですな～。
愛媛にいるなら二宮と一緒にトレーニングしましょう！
たいそうべや
宇和島 宇和島市坂下津甲407-132
松山 松山市松ノ木1丁目5-33
090-3699-5522 二宮
taisoubeya@gmail.com
フェイスブック 二宮浩祐
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ウェイトトレーニングジム
≪月会費≫
学生・高齢者(65歳以上) 2,000円 一般 3,500円
≪お得な年会費もあり≫
年間一括30,000円（高齢者15000円） ２人ペア20,000円（高齢者10000円）ずつ ６人以上の団体15,000円
≪入会金≫ 3,000円
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体操教室 運動能力を向上
今のところ宇和島でのみ行っています。今後松山も開始予定。
≪練習日≫ 月、火、水、4時30分から1時間
≪月会費≫ 4,200円
≪入会金≫ 3,000円
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宇和島バンドスタジオ 要予約 １時間 １０００円 個人練習４００円
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パラエストラ愛媛 宇和島練習場 柔術と総合格闘技メンバー募集 宇和島たいそうべや内で行っています。
≪練習日≫ 火 木 土 8時から2時間くらい
≪月会費≫ 学生１５００円 週１会員１５００円 フル会員２５００円(ウェイト会員は1000円引き)家族は無料、ぜひ親子でご参加ください。
パラエストラ愛媛宇和島練習場ブログ http://blog.livedoor.jp/paraestrauwajima/
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パラエストラ愛媛 柔術と総合格闘技メンバー募集
松山たいそうべや内と坊っちゃんスタジアム柔道場で行っています。
paraestra-ehime@excite.co.jp
090-6286-5762(ハヤシ)まで
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