持論としては、
何においても
かっこいいと効果は高い。
と思っている。

例をあれこれあげて
語ってみたい気もするけど。

今は、KARATEについて。

女性の空手が
というより
素人の空手の突きの形が
なぜ？
かっこわるいのか？
なぜ？
エクササイズ効果がでないのか？

久々にやってみてわかった。

背中の力も抜けてしまっているので
手を体によせると
絵のようになっている。

そして前に突き出すから
妙に腕の動きが波打ってしまう。
妙にねじれていたり。
手首も猫のよう。

その上、
肩が持ち上がってしまい。
かわいいこポーズになってしまう。

エクササイズの効果も
ない・・・・・・。

ので、
鏡を見て。
肩をさげ
腕を絵のように引く。

すると
問題の二の腕の振袖あたりが
肩甲骨あたりが
つるー！かのように
悲鳴をあげる。
いや、
後ろにいかないかも。
絵のようにいかない。
肉のせい？
肉がじゃましている？
気がするが
実は（そういう人もいるだろうが）
鈍くなっているだけだったりする。
また、
肩の付け根から
腕にかけてマッサージをすると
動く場合もある。
きれいに
後ろに引くことができると
前へ突き出す手も美しい軌道になってくる。

当然
これだけで
ボデイメイクが始まる。

突きだす時に
腰がおしりがお腹が
太ももが
・・・・
いいかんじになるんです。

詳細は前にも書いたけど。立つだけでもいい。
http://ameblo.jp/taisou-party/entry-11891079711.html

真正面の姿は
攻撃される面積が広い！
ので、
身体を斜にする。
ななめにねじると
正面より攻撃面積が少なくなる。
このねじれが
ボデイメイクにいいんだ。

ロックされている下半身
ねじれているウエスト。
いい。

実際
空手ではちょっと違うのだが。
女子的にはそれでいい。
戦うわけでないのなら、だ。
念のため。

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館
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かっこよくみえると効果も高い