冷え が原因でやせられないってことが、よくあるようですね。
からだが冷えると、とうぜん代謝も悪くなって 脂肪をうまく
燃やせなくなります。 その結果・・・ 体脂肪 が、いっぱい!
からだが内部から温まると 脂肪も分解されやすくなるので、
体脂肪の燃焼もスムーズになるっていうのは 何となく
わかる気がします。 冷えや低体温になると、やせにくい
だけでなく免疫力も低下したり、 胃腸の働きも悪くなったりで、
身体によくないことだらけ。 「冷え」をちゃんとなおさないと、
効果的なダイエットも できないっていうことでしょうね。
本来、気温の低い季節は、体のメカニズム的には
痩せやすい季節。体温維持にエネルギーを使うからですね。
冷え症だと、このエネルギーが十分に使われていないと
いうことかもしれません。
この冬は冷え解消とダイエット成功の一石二鳥をねらいましょう!