秋の創作意欲


 

 

 

 
丈夫で長持ちするカラダづくり
 
北海道苫小牧市
フィットネスインストラクター
 
内山たいこ
 
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ニセコの

インスピレーション






3日連続焼いてました



秋は創作意欲がわきます




ついヘルシーがちに

作っちゃいますが

がっつりアメリカン！な味が

恋しいです







目分量ですウインク


卵２個

てんさい糖　

ベーキングパウダー　

米粉　

ココナッツオイル(液状)

水

バナナ　

シナモン


オイルと水で

とろーっとサラーっとなるよう

加減します


190度余熱あり・20〜25分





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