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ゆったりいきましょう過去や未来のこと考えたり、他人と自分比べて焦ったり不安になってもいいんです◎それを否定しないってことが大事なこと(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧受け入れてから、そう思ってる、そう感じている自分をただ見つめて見てください(๑•̀ㅁ•́ฅ✧「え〜嫌だよ」と言わずにただ見つめるという(笑)感情と思考に氣づき観察しつづけるということを3週間ばかしやってみてちょ(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧OneLove