練功、柔軟、ストレッチを入念に行い、基本功、動作の基本練習を繰り返し、24式太極拳、32式太極剣、(32式太極扇、48式太極拳、呉式太極拳)などを稽古しています。 武蔵野市総合体育館が主な練習場所です。