今日のお昼ご飯
冷やしトマト、きんぴらごぼう、ロールキャベツ（今日はトマトソースで）、ホウレンソウのソテー、白滝と明太子の和え物。
小鉢が充実してると楽しいよね
とはいえ仕事の合間の昼休みなので限られた時間なのだけど
品数と、品目を多く取ることを心がけているので、おうちごはんでは自然とお野菜多めに
私お食事は食べるお薬だと思っているのでクオリティの高い材料でなるべく自然な調理法を心がけています。
実は明日をもって実家の母が退院します
手術とは違ったことが原因で入院が思ったより長引いてしまいましたが、早く体調を戻してもらいたいものです。
食べ物で病気は治らないけど、病気に負けない体づくりには食べ物は重要だと思います
さて明日はもう一つ重要なことが。
職人さんがおうちに来て壁紙を張り替えてくれるの
オウチがきれいになるからうれしいのだけど、我が家みたいに多頭飼いだと匂いが気になりますね
ウチは空気清浄機２台、インセンス、などいろいろあるけどそれでもやっぱり匂いは気になる
そんな時はエッセンシャルオイルも大活躍かな？
私普段はお風呂に入るときにアロマを使用します
ウチはおトイレとお風呂と洗面所、洗濯機置き場が一緒のホテル仕様（？）なんだけど 水回りとしてはちょっと広めのここの空間でアロマをよく使用します
ちなみに好きな香りはレモングラスやティートゥリーなど。
でも安価なオイルには混ぜ物が入ってるらしいんです
やはり食べ物同様、香りにもナチュラルなものを望むので今後はその点についても注意してお買い物したいと思います
ママ、僕たちのためにも合成的なものは排除してね
僕もナチュラルな生活したいよ
