Trijana ~shanti life~

インド伝統のシヴァナンダヨガと英語と私とサダナな日常。

ヨガのことや日常のこと、いろいろつぶやいてみたりして。


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もー!
腰の次は喉が痛くてーチューチューチュー
なんやかや、あれよあれよと言ううちに風邪引いたみたいだわ~えーんえーんえーんえーんえーん

今は腰も喉もほぼ治りました❗
ただ、今度は鼻が詰まるー❗❗❗❗
そして久々に感じる倦怠感。。。

実家というぬるま湯に浸かり続け、免疫力が落ちたか、はたまた歳か(ほっといてくれ)。

とにもかくにも、風邪はキツイんじゃー。
早く治したいんじゃー。

季節の変わり目、皆様もお気をつけくださいねえーん

昨日【フランケンシュタインの恋】とやらいうドラマを観賞。
綾野剛くんは素敵だったし二階堂ふみちゃんも可愛らしかったラブ

が、しかーし❗❗❗

やっぱり例のごとく10分で飽きた、笑。
体調も悪かったからかな。。。


クイズ。
↓コーヒーゼリー、黒糖ゼリー、どーっちだ⁉




どっちでもいーー!
そして、どーでもいーー!笑。

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無性にナンが食べたくて。
主役のカレーではなく、脇役のナンが食べたくて照れ


ベッタベタのベタな、超ド級オーソドックスなセットを頼んでしまったてへぺろ
腹も脳も満たされました、ごちそうさまでした❗

今朝、起きたら腰が痛くてね。
たまにあるんです、朝起きて腰が痛いの。
太陽礼拝(というヨガのフローポーズ)を何回かやれば治まるので、恐らく筋肉が凝り固まったがゆえの腰痛でありましょう。

原因は恐らく、寝返りの回数が極端に少ないのではないかとチュー
ネットで寝返りを増やす方法を検索してみたのですが、調べたことはだいたい毎日やってることで。

寝具かなー。
寝具が合ってないのかなー。

どなたか寝返りを増やす手っ取り早い方法を知ってる方がいらしたらお知恵を貸してください真顔


またまたネット情報、Yahoo!ニュース情報なんですがねチュー
私が最近大好きなブルゾンちえみちゃんのドラマ評判が良いのだとかなんとか。
昨夜、観てみました、100%がどーのこーのってドラマ。

芸達者ですね、ブルちえちゃん。
お上手、かわいい、声が素敵。

でもゴメン、ドラマの内容が私のお好みでなく、10分くらい観て寝ちゃったー笑い泣き


まあドラマの内容はともかく、お笑いっていいよね。
笑うと寿命がのびるらしいよ。
痴ほう症予防とかアンチエイジングのための笑いヨガなるものもあるしね。

笑いは世界を、人類を救う❗❗❗




OM
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朝からビュービュービュービューガーン
春の嵐ですかってくらい、ビュービュービュービューガーンガーン

各地で被害、皆様大丈夫⁉

そんな私は今日も未明からせっせとアーサナの練習。
シヴァナンダヨガ12アーサナ及びプラナヤマをバリエーション込みでまんべんなく、たっぷり2時間。
ありがとうございます、朝からすっきり爽やか。

今日は天気が良くて乾燥してて風もあるのでお香を焚いてみましたよ。


↑見て、ひどいハンドメイドお香立てでしょ笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

東京から撤退したときにお香セットは全部処分してきてしまってショボーン
先日、ネパールに行った時にセンターのオーナーがくれたお香に、私のお香フリークが再燃したという訳であります。

↓いただいたお香、ルドラクシャ。


たまらなくエスニックな香りがいたします。
私、こういうのが好きなんだなと、改めて実感ラブ

エスニック万歳❗❗❗❗❗

そういえばネパールのヨガセンターで会った講師さん、ANZEN漫才のみやぞんに似てたなー笑い泣き笑い泣き
元気かな~、ネパールのみやぞん、笑。


OM
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