フィジカル&ピラティス

テーマ:
ピラティス
呼吸。酸素が身体に入る意識をしておねがい

先生と一緒に!






フィジカル&ピラティスまじえた

呼吸。全く違う感覚の筋トレになります。
ピラティス呼吸

呼吸が深くなるほど体力も消耗しにくい❗


先生と融合したトレーニングを(笑)


ありがとうございます❗身体は出来上がってきましたよ👊