インドネシア・ロンボク島×みどりのみ~んな幸せ♡

インドネシア・ロンボク島の暮らしから学んだ、み~んな幸せ♡な世界をつくっていくための言葉・考え・記録などをつづっています。合言葉はサマサマセナン♡

インドネシア・ロンボク島。
ここで暮らしながら学んだ、
あなたもわたしも、家族も、友達も、
みんな平和に幸せに生きていく方法を書いています。


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●うつうつとこもりがちになる冬も1分の手間で楽しくすごそう

 

シアーン(こんにちは)、ロンボクみどりです。

 

日本は冬まっただなかですね。

 

熱帯地域にいるのに寒さ対策の記事でごめんなさーいてへぺろ

 

冬って部屋にこもりがち→心もこもりがちになっちゃうからさ。

 

そんな心がほぐれて、気持ちよく冬を過ごせるように書いてるよ。

 

▼ネコとねんね

 

 

私はロンボク島にくるまでインドネシアは暑い国だと思っていました。

 

平均気温の表とかこんなだもん!

 

(表は気象庁ホームページより)

 

最低気温ですら25度下回らないやん!

 

でもね、実際に現地にいると、意外と肌寒い日があるんですよ。

 

私も昨晩はスーッと肌寒くて目が覚めちゃいました。

 

これまでも何度か夜中に目を覚ましたことがあって。

 

いろいろやってわかったことがあります。

 

 

 

寒い時は温かくすると気持ちいいのニャー照れラブ

 

 

 

ネコ語かよ!(ちゃんと突っ込んでおく)

 

いやほんとに、レギンス一枚履いたらぐっすり眠れました。

 

いや知ってますよと言われそうですが。

 

でもさー、ついついもういいやってなりません?

 

これくらい我慢しようとか。

 

起き上がってもう一枚毛布をかけるのが面倒だとか。

 

思っちゃうんだなー。

 

しかし、断言します。

 

 

 

その我慢と怠慢、いらんで。

 

 

寒かったらあたたかくしよう~。

 

これが自然な流れだよね~。

 

 

ロンボクにはカインパンタイと呼ばれる、大判の布があります。

 

薄いんだけど、この1枚だけで全然違うの。

 

日本だったら、カイロ1個、ひざかけ1枚、ホットドリンク1杯、暖房1度…コーヒー

ほんのちょっとだけでも違うもの。

 

もういいや~ってなる気持ちはよくわかるけど、この1分の手間が1時間の気持ちよさにつながることを想像してみて♪

 

ふひゃ~ん。あったか~。気持ちよか~。

 

体が気持ちよくなると心も気分良くなってくるでしょ?
 

リラックスしたいときはよりリラックスしたくなるし、ちょっと外に出たいときや用事をすませたいときはそうしたくなってくるよね。

 

つまり、ノッてくる音譜

 

閉じていた心身が開いてきた証拠だよ。

 

 

だから、私なら、自分の体に1時間の気持ちよさをプレゼントするなぁ。

 

心も体もうれしいニャー照れっていってくれるもん。

 

やっぱり心身が資本だから。

 

うん、寒いときはあたたかくしようラブラブ

 

お気に入りのアイテムを探すなど、あたたかくすること自体を楽しんでみるとさらに楽しく過ごせるよ。

 

今日もお互いサマサマ幸セナン義理チョコ

 

みどり

 

 

あ、うちのロンボクコーヒーも温かくなるよ~。

生姜コーヒー、染みまする。

 

 

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●少し気持ちが落ち込んだときも、心に笑顔を取り戻せる方法

 

シアーン(こんにちは)、ロンボクみどりです。

 

今日は一瞬で幸せな気持ちになる、とってもかんたんな方法をシェアするね。

 

このあいだの日曜日に娘がこんなの作ったの。

 

▼にこにこ葉っぱ家族

 

▼その数日前はこれ。

 

心なごみませんか?

 

私はついつい笑っちゃったよ。

 

にこやかな笑みは、人の心をふんわりさせてくれる何かがあるな~って思いました。

 


娘が小さいころ、彼女はfinger familyという曲が好きでよくYoutubeで見ていました。

 

▼指を家族にみたてて紹介する歌です

(動画は5分あるので、この静止画でイメージだけでもどうぞ)

 

あるとき、娘が泣いたのでこの曲を歌いながら各指にニコちゃんマークをかいたら、すごく喜んでくれたの。

 

それ以降、娘が泣くたびにボールペンで指にニコちゃん家族をかくようになりました。

 

もうずいぶんと描いていなかったけど。

 

突然こんな形で復活。

うれしいな~。

 

 

にこにこ葉っぱ家族をつくった日はね。

 

「わぁ、かわいいね。

ママ、嬉しい気分になったよ~☆☆」

 

といったら、どんどんどんどん作り続けてくれました。

 

▼従姉妹といっぱいつくったよ

 

わ~~、ニコニコ葉っぱがいっぱい!

それをみた私たちもニコニコニコ

 

ちなみに、私も毎日未来日記の挿絵にスマイルマークをかいてるよ♪

 

そこで提案。

 

ちょっと落ち込んだときは、ノートにニコちゃんマークを描こう~。

 

ポイントはニコッとスマイルにすること。

 

口を広げてアッハッハ!の大笑いの絵にすると、気持ちがついていかないときがあります。

 

動物が好きなら、ニコニコした動物の絵もいいよ。

 

自分が笑顔になれないときも、ニコちゃんマークならかけるもんね。

 

すぐに心がふんわりほぐれるよ。

 

そうなったらしめたもの。

 

あなたの笑顔もすぐそこだね。

 

今日もお互いサマサマ幸セナン義理チョコ

 

みどり

 

 

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●お客様こなくて大ピンチ!のときの夫にみる、不安を乗り越える方法

 

ソレー(こんにちは)、ロンボクみどりです。

 

▼今日の主役の夫です。釣り好き

 

年末年始のホリデーシーズンがほぼ終わりました。

 

ですが、今期はほんとにお客様少ないわ~。

 

去年11月のお隣バリ島のアグン山噴火の影響で、バリ・ロンボクへのご旅行をとりやめたり、控えたりする方が増えました。

 

ま、それは仕方ないですよね。

 

私だって危険を感じたらさけますもの。

 



夫は完全歩合制で観光業界で働いています。

 

お客様がきてくださってなんぼなんですよね。

 

だから、ここ一か月、家計がピンチ!

 

私だったら焦ります。

 

そしてパニクります。

 

どうしよ~。

来月どころか明日のご飯代、どうするねん~。

電気代払えな~~いゲロー

 

みたいにね。

 

ですが、夫は…ある日、音楽にのって踊りながら帰宅しました。

 

私「楽しそうやね。いいことあった?」

 

夫「お客さんがこない、こない、こな~~い~~~笑い泣き

(↑インドネシアでヒットしてる曲の替え歌)

 

私「ギャハハハ爆  笑爆  笑爆  笑

 

夫「釣りいってくる~」

 

私「うん、何時間でも気がねなく釣りできるねチョキ

 

夫につられてのほほんとしてしまう私。

 

アホな夫婦です。

 

お客さんいなくて明日のご飯代もないのに…

ま、どうにかなる爆  笑グッ

 

私はかつて下のように叱責していました(心の中で)。

 

いや、どうにかしないとあかんやろーーー。

対策ねろうよ。

しっかり頑張れやーーーーー!!!

 

でしたが、ロンボクのゆる~~い雰囲気にそんな気合いはもう溶けてしまいました。

 

 

で、掴んだのです。

 

 

なんとかなる~

大丈夫~

アハハハハ~~~

 

 

これでたしかになんとかなる!

 

うん、まじで。

 

「なんとかする」じゃなくて「なんとかなる」でいいんだと。

(なんとかしろ!っていう人いるけど、そういうのは聞き流してください♡)

 

ただこれ、けっこう勇気がいります。

だって、なんとかならなかったら明日のご飯代ないんだよ。

不安です。


それでも、「なんとかなる」なんだよね~。

 

夫は、このあと毎日魚を釣り続けました。

 

▼釣った魚をいれる網まで自作しました

 

▼毎日大漁で食べていけたよ~うお座うお座

 

 

不安になるときってあると思うの。

 

私もお客様がいないと、

明日のごはん買えるかなあ。

娘はおなかをすかせないかしら。

魚釣れなかったらどうしよう~。

月末の支払いできる????

っていくらでも不安になろうと思えばなれます。
 

病気の人なら

いつになったら治るのかなあ、

治らなかったらどうしよう、

とか。

 

恋人がいなかったら

このまま一人でさびしく暮らすことになったらどうしよう、

とか。

 

でもね。

「なんとかなる未来」を選んで笑顔でいるだけでオッケーなんだよ!

 

なんとかなる~

大丈夫~

アハハハハ~~~

って言ってたら、なんとかなるよ。

 

「なんとかなる」を信じるの。

えーい!信じる!

こう振りきっちゃうのが不安を乗り越えるってことかなぁと思います。

 

あ、でもね。

「なんとかなる」と思えないときはそう思わなくてもいいよ~♪

 

できる範囲で笑っていたらいいの。

その笑っていられる範囲を少しずつ広げていこう。

ゆっくりね。
 

今日もお互いサマサマ幸セナン♪

 

みどり

 

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●ホームステイ休業のお知らせ~家族もお客様も幸せ♡

 

パギー(おはよう)、ロンボクみどりです。

 

この記事はホームステイについての業務連絡です。

 

本日よりしばらくのあいだホームステイを閉じます。

 →我が家でのホームステイについて

 

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

 

=====

 

以上、業務連絡おわりっ!

 

ここからはホームステイに閉じるにいたった経緯を伝えますね。

 

私たち家族が何を望み、それにどう向かっているのかを見ていただければと思います。

 

 

年末から夫と話しあっていたのですが。

 

我が家のホームステイは、敷地内の離れの部屋を開放したもの。

 

お客様用のお手洗いがなく、お手洗いが我が家と共用です。

 

そのことは記事にも記載していますし、お客様にも事前に連絡しております。

 

が、どうしても夫はそれが気になるようでした。

 

うん、たしかにお客様も私たちも気を遣うよね~。

 

私自身は、このように気遣い・気配り・思いやりをもちながらの生活を体験するのも、ホームステイの醍醐味かなと思っています。

 

しかし、夫が「気になるなぁ」「(お客様に)申し訳ないなぁ」という気持ちを心に保ったままお客様をお迎えするのは、ハッピーな流れじゃないよね。

 

同じ理由で、昨年の断食月にお客様をお迎えしない(一時休業)の決断をしました。

 

観光シーズンの一か月を棒に振るのは大きな決断でした。

 

が、結果的には休業にしてよかったです照れ

 

家族みんなが集中して断食月を過ごせましたし、心穏やかに断食明け大祭を迎えられたから。

 

やっぱり家族みなのエネルギーが高いって大事アップ

 

家族もお客様も気持ち良く過ごせるもの。

 

断食月にそれを経験したので、よし、今回もそうしようと決めました。

 

家族でお客様をお迎えできる心と設備の準備ができるまで、ホームステイはお休みです。

 

もうひとつ。

 

我が家のことですが、家が手狭だということが判明しました。笑

 

・私と夫は娘に、娘が思いっきり遊んで汚してもいい部屋を一つ与えたい

・夫は私に、私が思いっきり本を読み書きできるように書斎?のような部屋を与えたい

・私も夫に、カメラをいじって編集する部屋があったらいいのになぁ

 

↓↓↓

 

家族みんなの趣味炸裂・創作部屋があったらいいね~爆  笑爆  笑爆  笑キラキラ

 

ということで。

 

お客様に開放してた部屋を創作部屋にしよう~。

 

っちゅうことになりました。

 

もともと私たちはゲストハウスを別の場所に作りたいと思っていたしね。

 

ゲストハウスが作れる目途は全くないねんけど、まあ、なんとかなるやろw

 

お客様のことも考えながら、私たち家族のことも考える。

 

サマサマセナン。どちらも幸せハート

 

常にこのことを実践する我が家でいたいなあと思います。

 

ホームステイの再開またはゲストハウスの開始までは数カ月、数年かかるかもしれませんが、あたたかく見守っていただければうれしいです。

 

その際には、またご連絡させていただきますので、ぜひ遊びにいらしてくださいね。

 

今日もお互いサマサマ幸セナン♪

 

みどり

 

 

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●夢も抱負も願い事ももてない…そんな新年が辛い時に読む話

 

シアーン(こんにちは)、ロンボクみどりです。

 

箱根駅伝で母校が頑張っています。

 

私は箱根駅伝に携わっていたので、結果が気になっていろんなことが手につきません。笑

 

私も10区がゴールするまでに1記事あげてみよう~っと。

 

(追記:箱根駅伝、早稲田3位でよくがんばりました)

 


今日は年末に大掃除したら招き猫がくるっていう話です。

 

▼オレのこと、呼んだ?

 

昨日の記事を書いて気がついたんだけどね。

 

新年の抱負=「抱いて背負うもの」。

 

これをみて私は、うわーーー、重いーーー。

つぶれるーーーーwって思ったわけですが。

 

同時にもう一つ、ハッとしたことがありました。

 

「だから年末に大掃除するのか~!」って、膝を打ったのです。

 

もう年末終わったし~いまさら~と言わず、まあ聞いてやってくださいな♪

 

 

私は亮完塾の課題で(笑)、去年・一昨年と年末に大掃除しました。

 

掃除すると頭ン中や心の中も片付くと実感!

 

それに人間関係のこじれ、なんとなくモヤッとしていること、進捗がおもわしくない物事なども、ああここで詰まってるのかあとか、気がつきやすくなります。

 

だから対策たてられるしさ。

 

さらにね、最終的にはこうなるんです。

 

=====

お部屋や家を片付ける

部屋(家)にスペース(余裕)がうまれるキラキラ

心にも余白がうまれる

目標や願い事が湧き出てきたり、幸運が転がり込んできても受け入れられるヾ(@^▽^@)ノ

===

 

わぁーお、すごい!

 

年末の大掃除は、新しい一年にいつ幸運がふりかかってきても大丈夫なように準備してるってことなんだね~ゆめみる宝石

 

お正月ってまわりも今年の計画とか抱負とか言いだして。

 

なんとなくそういうものがないと気遅れするよね。

 

別にないならないで、胸はってていいんだけどさ。

 

やっぱり新年だし、夢や希望がほしいな。

 

そう思ったら、今からでも掃除しましょう。

 

モノも精神的なしばりも捨てましょう。

 

捨てれば捨てるほど、軽々となるもんね。

 

夢も希望もぽっと胸のなかにでてきやすくなるよ。

 

 

そうそう、これは年末年始じゃなくてもいいよね。

 

やりたいことや願い事がでてこないわ~と思ったら。

 

いつでも掃除~!

 

掃除でスペースつくったら、願い事も幸運もやってきてしまうピンクハート

 

招き猫効果だにゃー爆笑


じゃ、箱根駅伝のラストみます!

 

まだ写真貼れてないんだけど、のちほど整理w

 

(追記・記事に加筆・修正したでー。写真も貼ったでー)

 

今日もお互いサマサマ幸セナン義理チョコ

 

みどり

 

 

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