熟睡中
成長期だから眠いんでしょうね〜
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本日は
我慢強いのも考えもの
というお話です
自分の事以外で忙しい人ほど
自分の不調はガマンするんです
親や子供、仕事関係の事となると
特に自分の事は二の次三の次となるんです
そしてまじめな人ほど
一生懸命で
とことんがんばっちゃう
がんばっている最中は
自分の不調なんて吹き飛んじゃう
そして自分のことに集中できる時間
お風呂とか寝る時間
になって
ほっとすると
急に我に返って
痛みや不調に意識が行くんです
それが
何年も続くと
体はボロボロ
気づいた時には
膝が変形していたり
腰痛で病院通いに
なんて割りに合わないと思いませんか？
40代50代にがんばりすぎちゃうと
60代70代になって
自分の体に返ってきますよ
家族や仕事も大事だけれど
自分自身も大事にしてくださいね
自分の変わりはいないから
体は取り替えのきかない消耗品ですよ
40代になると
自分の体のお手入れも
たまにはしてくださいね
それが未来の健康体を作ることにつながります
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