【献立まとめ】2016年5月の献立 15選

５月の献立一挙公開です

自分の記録用にも。

人の家のごはんって気になると思うのですが、うちは超適当なんです

ほぼ毎日もやしナムルと冷奴が出るし

和食、中華、洋食のジャンル無視

それでもなるべくヘルシーで、品数少しでも増やそうと頑張ってます。

そうすると、少しは見栄えはよくなるんじゃないかと

あとは皿をやたら置くと、おかずがたくさんあるように見える。

人んちはこんなの食べてるんだな～と興味本位で見てもらえると助かります

01【トリプル肉で攻める男子ごはん☆豚の生姜焼きの献立】

・ごはん

・なめこと豆腐の味噌汁

・豚肉の生姜焼き（プチトマト、キャベツ）

・サイコロステーキおろしポン酢がけ

・ねぎときゅうりと鶏皮の和え物

・もやしのナムル

02【春キャベツとウィンナーのスープパスタランチ】

・春キャベツとウィンナーのスープパスタ

・かぼちゃのデリサラダ

03【ガーリックペッパーステーキ】

・ガーリックペッパーステーキ（赤ワインソース）

・つけあわせ（ピーマン、パプリカ、新玉ねぎのソテー、バターコーン）

・レタスだけサラダ

04【ヘルシー☆鶏むね肉のおろしポン酢サラダの献立】

・鶏むね肉のおろしポン酢和えサラダ

・さつまいもと玉ねぎの味噌汁

・きのこの焼きマリネ（エリンギ・えのき）

・卯の花

・もやしナムル

05【揚げたてコーン天ぷらとあるもの献立】

・コーン天ぷら

・もやしスープ

・ニラとベーコンと卵のソテー

・卯の花

・ウィンナーと野菜のケチャップ炒め

・ねぎのコンソメ煮

・厚揚げのおかかのせ

06【豚の角煮の献立】

・ごはん

・ニラと麩の味噌汁

・豚の角煮（ゆでたまご）

・ねぎのコンソメ煮

・小松菜のおひたし

・卯の花

・厚揚げ

卯の花3日続いたね…リメイクもなにもせず！

07【(番外編)友達夫婦とバーベキュー♪】

・ピクルスとモーリョソースを作っていきました

・ここでもステーキ！

・定番の牛・豚焼きはもちろん、えびや玉ねぎホイル焼き、焼きマシュマロでスモアも作りました♪

08【ＢＢＱの残り食材で晩御飯】

・鶏肉のマリネ→パリパリチキン（モーリョソースと一緒にレタスで巻いて♪）

・ピクルス→サワーミネストローネスープ

・キムチ

09【おひとり様で天ぷらメインの献立】

・天ぷら（まいたけ、ピーマン、かぼちゃ、明日葉、カリフラワー）

明日葉が５０円だったので

・トマトと刻みオニオンのサラダ

・甘夏

10【休日の朝食】

・フレンチトースト（はちみつ）

・レタス、トマト

11【肉なしでもきのこで頑張って味をだした、塩焼きそば】

・塩焼きそば（まいたけ、えのき、水菜、青ネギ、一味唐辛子）

12【レバニラ炒めの献立】

・レバニラ炒め

・麩の味噌汁

・しめじ、ピーマン、玉ねぎの炒め物

・トマト

・小松菜のお浸し

・冷奴

・きゅうりの中華風

・切り干し大根の煮物

13【麻婆茄子にシャレオツがついちゃった献立】

・麻婆茄子

・もやしナムル

・わかめスープ

・アボカドとトマトとクリームチーズのハニーレモンマリネ

・水菜の梅かつお和え

14【湯河原のＢ級グルメに挑戦☆担々焼きそば】

・担々焼きそば（ナス、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、人参、魚肉ソーセージ、味噌、醤油、砂糖、コチュジャン、鶏ガラスープ）

15【夫帰宅で焼肉パーティー】

・ごはん

・わかめスープ

・焼肉

・チョレギサラダ（レタス、きゅうり、長ネギ、塩、ごま油、醤油、鶏ガラスープの素）
・トマト

・黒蜜きなこアイス

5月は旦那さんが単身赴任だったのもあり、かなりグータラしてました。

一人だとほとんど毎日、納豆ごはんか雑炊に…

こりゃ痩せる、と思ったわりに、旦那さんが帰宅した時にはガッツリ肉料理作ってしまいました。

痩せないね

以上

読んでいただきありがとうございました

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