昨日紹介したはちみつアボカドヨーグルトのレシピです
今朝も作ったので、写真付きで公開します。
作るのはほぼ1分、食べても5分もかかりません！
なので、朝食を作る時間がない、食べる時間がない、という方でも朝から簡単栄養チャージ
オススメです
はちみつアボカドヨーグルトの作り方
〈材料〉
ヨーグルト 1/4パック (100～150g)
アボカド 1/2個
はちみつ 大さじ1杯
レモン汁 適量
〈作り方〉
1、お皿にヨーグルト、くりぬいたアボカド、はちみつ、レモン汁を入れる。
2、スプーンでつぶしながらよーく混ぜる！
3、完成！！はやー
見た目は緑のヨーグルトでビミョーですが (笑)
はちみつの甘さ、アボカドコク、ヨーグルトのさっぱり感が本当に美味しいです！
バナナヨーグルトと似てるけど、バナナより甘さ控えめでまったりさっぱり(どっちやねん)。
レモン汁は味をまとめる役割をしているのかな♪
コレ、ダイエットにも効果あるみたいなのですが、私は単純に「おいしく栄養補給！」と思って食べちゃってます
ダイエット効果の詳細はコチラ↓
この方のサイトがストレッチの図解イラストもあってわかりやすかったです
読んでいただき、ありがとうございました
どれくらい貯まるかな～
