突然ですが
年々PMSが酷くなってます
仕事柄骨盤がズレやすいから。
と先輩から言われているものの…
イライラと
不安
が酷いです
ほんとにとーっても些細なことでイライラして
特に、一緒に住んでいる家族に当たってしまい
良い歳して
でもこの時期だけはどうにも感情をコントロールできなくなってしまうんですよね
そしてその鬱憤を暴食で紛らわそうとしてしまい
太る
そして不安で眠れなくなる
なんて毎月で
嫌になりますね
生理痛も酷いので前は超定量ピルも飲んでましたが
今はピルも止めたので
また毎月PMSと戦う生活してます
なるべくヨガして
気持ちを落ち着かせる生活を心がけているけれど
どーにもならないときも
こんなものが！！
サプリに助けてもらってイライラがなくなったら良いな♪