6月にも関わらず激しい暑さに見舞われ、
と思ったら梅雨入りし、日々の体調管理に追われています。
「もう今年の夏は迎えない！！」
そんな覚悟を決めた大内友博のブログの始まり～！
突然ですが、あなたは最近
いつ褒められましたか？
…
……
………
タイムアーーーップ！！
昨日と答えた人、先月と答えた人、いつだったかなぁと感じた人、
様々だと思います。
ちなみに僕は毎日褒められてます。
誰にかって？
自分自身にです！！
（大内ってやばい人かな…？）
なんて引かないでくださいね。笑
では人から褒められるときってどんなときでしょうか？
おそらく何かを達成したときや、成し遂げたときではないでしょうか。
では、この“何か”って何でしょうか？
この何かとは“誰もが分かる客観的なモノ”です。
「会社の営業成績トップ３に入った」
「合格率10％以下の国家資格を取得した」
「一流企業にヘッドハンティングされた」
自分の友だちや家族が上記のことを達成したとしたら
めちゃくちゃ褒めますよね？
こう見ると人から褒められるときは
意外とハードルが高いことが分かりますよね。
もちろん普段の努力であったり、熱心な姿を見て
褒めてくれる人もたくさんいますが、
人を褒めることは案外難しかったりします。
ではここで先ほどの話に戻ります。
僕は自分で自分を褒めるようにしています。
どのようにするのか？
それは、
客観的情報の中から“主観的達成”を見つけること
です。
周りから見てどうか、ではなく
自分から見てどうか、というシンプルなものです。
①
「いつもより30分早く起きるようにした」
→自分で決めたことを達成できる人
②
「時間内に言われた書類を提出した」
→自分のシゴトをやりきる責任感のある人
①は「30分早く起きる」ということは客観的情報。
それを「自分で決めたことを達成した！」と感じることは主観的達成。
②は「時間内に提出した」ということは客観的情報。
それを「自分のシゴトをやりきる責任感がある！」と
感じることは主観的達成。
このように、自分に起こった出来事や行動したことの中から、
自分の褒めるところを見つけて
徹底的に褒める！！
自分の褒めポイント＝いいところが分かったとき、
どんな気持ちになりますか？？
この気持ちを持続させることがとても大切です！
なんせ自分のいいところが毎日見つかるので、
ちょっとやそっとじゃへこまなくなります。笑
ちなみに今日の自分への褒めポイントはコレです。
「感じたことをすぐにブログに書いてアウトプットしたこと、
本当に行動力があるね！」
ぜひ皆さんも自分のいいところをどんどん褒めて
自分で自分を高めていってください☆
今日の独り言
「主観で自分を褒めまくれ！！」
