Team X-treme Power!!!(パワーリフティング ジム)のご案内

日本人には「フィジカルが弱い」という固定概念があります、そして海外からもそう見られています。こんな悔しいことはありません。そんな日本スポーツ界の固定概念を覆し、日本人は本当はフィジカルも強い!ということを世界へ証明していくため2012年7月Team X-treme Power!!!は始動しました。


パワーリフティングジム,TXP



あえてGymと名付けなかったのは同じ『志』を持った仲間として頑張っていきたいという思いを込めたからです。X-tremeとはご存知の通り『極限』という意味を持ちます。
■極限のパワー
■極限のメンタル
■極限のスキル
この3要素を探求し続けます。


パワーリフティングジム,TXP




Team X-treme Power!!!では、強くても情熱のない方は入会をお断りしております。逆にトレーニング経験はないけど強くなりたい情熱は誰にも負けないという方のチームメイト入りをお待ちしております。競技の違いは気にしないでください。格闘家やアスリートの方も一緒に切磋琢磨しております。

詳しい情報は http://t-x-p.com をご覧下さい。
ご見学ご希望の方はinfo@t-x-p.comまでご連絡ください。
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Thu, January 19, 2017

優先順位

テーマ:メンタル
今月も一瞬で折り返し地点を過ぎてしまいました。


今年の1月2月は仕事優先の生活予定です。


もちろん普段も仕事しているのですが(笑)今月来月は近年稀に見る仕事漬けを自ら計画しております。


今年はいろいろとしっかり形にたいので。



話は変わって、昔メンタルコーチの先生から聞いて面白い話を一つご紹介します。

優先順位

年始ということもあって目標を立てられた方も多いと思います。


目標を1つだけ立てられたという方は素晴らしいと思います。1つだけに集中。まさに成功の王道だと思います。


欲張りな人は何個も目標を立てたと思います。私も同じです。


そのような場合に優先順位をしっかり決めているでしょうか?


例えばジムでの目標。

・ベンチプレスを強くする
・大胸筋をデカくする

とした場合。


ほとんど同じじゃないか!と突っ込まないでくださいね。笑


ベンチプレスを伸ばす練習と大胸筋を大きくするトレーニングは違いますので。


上記の例では目標が2つです。


この時どちらを優先するか決めているか決めていないかで練習内容も結果も変わってきます。


もし忙しくて1時間しかジムに行けなくなった場合、ベンチプレスを強くすることを優先順位のトップにした方はベンチプレスだけやるという決断ができます。

大胸筋をデカくすることを優先順位のトップにした方は1時間で3〜4種目をこなすことを優先するでしょうからベンチプレスは伸びにくくなるでしょう。


次に!あくまで例え話で聞いてください。笑


仕事、趣味、家庭の3カテゴリーで、仕事を優先したお父さんは家にはあまりいないでしょうが出世するかもしれません。この時家庭でどう思われているかには触れません。家族といる時間を優先したら奥さんと子供も幸せでしょうが趣味の時間は作れないかもしれません。同じ3つのカテゴリーでも1,2,3位の順番を変えるだけで人生は全く変わるのです。


ということをメンタルコーチの先生に教えてもらってから実践させていただいているので、もし優先順位を決めてない方は是非決めてみてください。


どちらか選ばないといけない状況の時に何も迷う必要がなくなります。









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