いつもありがとうございます
優し〜く深〜〜い呼吸と共に
お天気よくて気持ちい〜水曜日
朝のKaQiLa〜カキラ〜レッスンは
新学期もはじまり時間がとれた
あけましておめでとうの方々で賑やか
顔なじみの方からはスタジオ入る前に
「腰が痛いからよろしくね
」
」なんて声をかけていただいたり
そんな会話の中でレッスン内容を
変更したりもします
1、2週間動かさないだけでも
カラダは生活のクセで歪みが出て来ます
終わってお話し出来た方からは
胸椎を回旋する動きで
左右差をすごく感じた
とのコト
とのコト聞くと仕事のデスクPCが斜め右に
あるので長時間ずっとカラダが斜め右
それが毎日となると
そうなると正面向いているのも
違和感出ちゃいますよね
その方はカキラで自分のカラダに気付けました
みなさんも普段の姿勢
意識してみてくださいね
すごい進歩でしょ〜〜
午後からは広島に
ちょと久しぶり
広島はずっと住んでたので
行くのは嬉しいし懐かしい〜
4つのポジショニングでお世話になった
三宅マキコさんからお聞きして
稲垣佳美さんに会いに行ってきました
誰も知らない中にポーンと行くのは
ドキドキよりワクワクの方が強い
(でも行って知ってる人がいると
ホッと
するんだけどね 笑)
するんだけどね 笑)たくさんの方々お一人ずつ自己紹介と
稲垣さんへの質問の座談会
たくさんの人数なので1人2〜3分
稲垣さんの率直な受け答えが面白くて
やみつきになりそうな感じ
具体的なアドバイスを的確にされてて
ほぇ〜ほ〜〜ふむ〜〜
な感じでした
な感じでした(なんと写真を撮ってない
)
)私自身は今後の仕事に対する動き方
広め方を少し聞きました
お客さまの声をしっかり聞いて
カラダから楽になって心から笑顔に
なっていただきたい
私の想いは変わらない
その想いを軸にして
打ち出していく
今年はより具体的にしていきたいし
KaQiLa〜カキラ〜をひろめる
ために必要なコトはどんどん
取り入れていきたいな
なやっぱりワクワクするなぁ〜
1月のスケジュール
スポーツクラブでやりたいな〜の方は福山市緑町スポパル
毎週
月曜日12:10〜12:50
水曜日09:40〜10:25
金曜日09:40〜10:30
土曜日10:00〜11:00
いつでも無料体験出来ます
アットホームなわいわいサークルがいいなの方は
福山市霞公民館
①1月10日、24日、2月14日、28日
火曜日10:15〜11:15
KaQiLa〜カキラ〜
しっかりカラダの歪みチェックします
②1月10日、24日、2月14日、28日
火曜日11:20〜12:00
ストレッチ
KaQiLa後の関節可動域が広くなってる
状態でより柔軟性が高まります
参加費①②いずれも1000円
パーソナル、グループレッスン
随時受付中
出張レッスン伺います
お問い合わせください
ご予約はお気軽に
メッセージくださいね〜
wild713jp◉yahoo.co.jp
(◉を@に変えてくださいな)
楽しく無理なくいつのまにかスッキリ
私と一緒に心もカラダもかるくしましょ
KaQiLa〜カキラ〜
姿育体操
Aki