【焼津市】足技整体 骨盤矯正 東洋整体 笑福の湯店 ブログ

西焼津駅から徒歩9分にある笑福の湯内の東洋整体のブログです。
当店は本格派の足技整体から骨盤矯正・ふくらはぎケア・香港式足ツボなどお客様の心身の疲れを癒すメニューを揃えております。
焼津にお越しの際は是非当店をご利用下さいませ。



東洋整体 笑福の湯店

焼津市柳新屋241-1 笑福の湯内フロント前 


JR西焼津駅南口から徒歩9分 ひょうたんとオカメの看板が目印です!

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こんにちは!

 

焼津市の慢性的な腰・肩などの疲れを改善させる整体・骨盤矯正 

 

東洋整体 笑福の湯店 松下です。 

 

  

 

当店の骨盤矯正では

 

寝た姿勢での骨盤の歪みと立った姿勢での歪みのチェック

 

をまず行います。

 

この時、壁際に立ってチェックすると

 

姿勢の悪い方が本当に多いです!

 

 

理想の状態は背骨が横から見て『S』の字状になってるのが

 

正常ですが、腰が反り腰で反りすぎて骨盤が前傾している方

 

首がストレートネックで真っ直ぐな方など

 

本来の『S』の字が損なわれた状態になっている事が多いです。

 

 

この状態は続くと各箇所から全身に歪みが生じ

 

様々な悪影響を与えます。

 

 

気になる方は簡易チェックが簡単に出来ますので

 

以下をご覧になって下さいね!

 

 

この図のように

 

横から見た時、後頭部・肩甲骨・お尻・かかと

 

がピッタリつき腰の後ろに手が入る位なら正常です!

 

チェックで引っかかった方は

 

まずは一度ご相談を!

 

 

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東洋整体 笑福の湯店 
静岡県焼津市柳新屋241-1  
JR西焼津駅南口から徒歩9分 ひょうたんとオカメの看板が目印
笑福の湯内フロント前 整体のみの入館も可能です 
【営業時間】平日:11時~23時 土日祝:10時~23時
【定休日】年中無休
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こんにちは!

 

焼津市の慢性的な腰・肩などの疲れを改善させる整体・骨盤矯正 

 

東洋整体 笑福の湯店 松下です。 

 

  

 

皆さん、朝起きて疲れが抜けない・スッキリしない

 

など心当たりはありませんか?

 

 

睡眠時間は取れてるのに、疲れが抜けない方は、睡眠の質

 

悪いかもしれません・・

 

 

リラックスして快眠を得るには幾つかポイントがあります。

 

 

まずは、1~2時間前から脳をリラックスさせる事です。

 

出来れば、特にやりがちな布団の中で携帯をいじったり

 

本を読んだりするのはやめましょう。

 

その他にも以下の点を気をつけると良いです。

  • 照明を寝る前は柔らかい光にして落ち着いた時間を過ごす
  • 熱すぎない、ぬるめのお湯に浸かる
  • ストレッチやマッサージなどを適度にする
  • リラックスできる音楽を聴く
  • 寝る前に食事(特に甘いもの)を取らない
  • カフェインも取らない

これとは逆の事をすると

 

いくら睡眠時間が取れてもリラックス出来ないので

 

交感神経が高まり疲れが抜けにくいです!

 

ついつい悪い習慣がつくと悪循環になり

 

なかなか改善させるのが難しくなりますので

 

まずは少しづつ改善させて良い睡眠をとりましょう!

 

 

 

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東洋整体 笑福の湯店 
静岡県焼津市柳新屋241-1  
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焼津市の慢性的な腰・肩などの疲れを改善させる整体・骨盤矯正 

 

東洋整体 笑福の湯店 松下です。 

 

  

 

 

年の瀬も迫ってきており、世間では忘年会の時期に

 

なってきましたね。

 

これからお酒や席が増え胃腸が疲れやすくなります。

 

 

 

先日来店されたお客さまも、普段から良く飲まれるのですが

 

年末になると仕事やプライベートで毎週のように忘年会や飲み会

 

があるので今ある背中の張りと胃の疲れを気にされてました。

 

 

実際、背中の胃のツボ胃喩や腎臓の腎喩などはかなり

 

張って硬くなっており、背中全体も緊張してガチガチの状態でした。

 

 

背中は内臓系のツボが点在しており、そういった疲れが出やすい

 

箇所です、しっかり筋肉を緩めると内臓機能も高まり、

 

胃の疲れや痛みも改善する事もあります。

 

 

今回のお客さまも、術後がだいぶスッキリされて

 

背中の張りも取れて喜んでました。

 

 

勿論、暴飲暴食をすれば意味がないので、

 

適量を楽しく飲むのが一番です。

 

 

それでもつい飲みすぎてしまって

 

気になる症状がある方は、まず一度ご相談を!

 

 

 

 

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焼津市の慢性的な腰・肩などの疲れを改善させる整体・骨盤矯正 

 

東洋整体 笑福の湯店 松下です。 

 

  

 

当店では産後の骨盤矯正で来店されるお客さまが

 

多数いらっしゃいます。

 

 

産後の骨盤矯正の利点は

 

 

骨盤が正しい位置に戻ると、内蔵も正常な位置で機能し、

 

栄養素の吸収が良くなります。

 

また、血行が良くなることで基礎代謝も上がり、

 

痩せやすい体になります。

 

産後太りを解消するのは、産後の6ヶ月間が重要ですが、

 

骨盤矯正と産後ダイエット・産後リフォームを上手に行えば、

 

効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなる効果も期待できます。

 

 

そもそも産後に骨盤が歪む原因は

 

 

出産によって骨盤が大きく開くことです。

 

歪んだ骨盤は、産後3~4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、

 

ゆっくりと元の状態に戻ります。

 

骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、

 

妊娠や出産を通して左右のバランスが崩れていると

 

正常な位置に戻りづらくなるといわれています。

 

また、横座りや椅子での足組み、猫背、あぐらは

 

体を歪める姿勢なので、産後3ヶ月頃までにこれらの姿勢を

 

とっていると骨盤がさらに歪んでしまいますので要注意です!

 

 

 

産後2~6ヶ月が特に骨盤を正しく戻すのに適していますので

 

 

気になる方は是非ご相談を!!

 

 

 

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東洋整体 笑福の湯店 松下です。 

 

  

 

早いものでもう12月ですね。

 

残り1ヶ月ですが、師走と呼ぶ意味にもあるように

 

バタバタ忙しくなる時期なので体調を崩さないように

 

お気をつけて下さいね!

 

 

さて、12月のお知らせですが

 

 

今月は 6(火),7日(水)と笑福の湯が完全休館

 

となっております。

 

それに伴い当店もお休みとなりますので

 

ご迷惑おかけしますが、宜しくお願い致します。

 

 

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