簡単！色とりどり＆栄養満点サラダ

これからの暑い季節、キッチンで火を使うのって億劫ですよね。

でも一皿で栄養は沢山摂りたい、そんな時に便利な‘色とりどりサラダ’です。

缶詰や常備野菜を使ってあっという間に一皿完成。

バゲットやスープを添えれば、おしゃれなCaféメニューですよ。

■材料：　4人前

■調理時間：　調理時間10分

■使用色：6色

コーン缶（黄）　　1缶

ツナ缶（ピンク）　1缶

きゅうり（緑）　　　1本

サニーレタス（黄緑）　1個

（他の葉野菜でもOKです）

トマト（赤）　　　　　適量

新玉ねぎ（白）　　　　　1個

お好みのドレッシング　適量

■作り方

1,野菜を準備する。

・サニーレタスは洗って、一口大に手でちぎる。

・きゅうりは薄くスライスする。

・コーンは電子レンジにかけ、軽く火を通す。

・トマトを洗う。

・玉ねぎは薄くスライスし、氷水にさらし、灰汁を抜く。その後しっかり水気を絞る。

※私は玉ねぎの灰汁が苦手なので水にさらしましたが、そのままでもOKですよ。

2,1の野菜とツナを大きなボウルに入れさっくり混ぜる。洗ったトマトと一緒に器に盛って完成。

　お好みのドレッシングをかけて召し上がってください。