ママブロネタ「日々のできごと
」からの投稿
オットが早々に挫折した夜バナナダイエット中、ツマは粛々と朝バナナダイエットを続けておったのだが・・・
ぶっちゃけ
バナナなどもう見たくないくらいの状態にはあったのである！（-""-)
なので食べるバナナの量は徐々に減り、１本もしくは何にも食べないと言うような大変健康に悪い日々が続いていた。
これはいかんと思ってバナナダイエットは一旦ストップ。健康に良い食べ物をちゃんと食べる方針に切り替えるコトに！
そこで健康に良くてお通じに良くてツマが好きなモノで――――
と、考えた結果コレを購入
この器械に牛乳１リットルとヨーグルト100ｇを混ぜたものをセットし、７時間ほど待つとヨーグルトが大量に出来るのだ！発酵器なのだ！！塩麹や納豆も作れるヨ☆
コレでいそいそとヨーグルトを作り、業務スーパーで買った冷凍マンゴーとオリゴ糖を混ぜて食べております。
でも、普通の牛乳で作ると大変濃厚で・・正直ツマにとってはチョット重いヨーグルトが出来上がるので、
コレだと味もだが脂肪分が少ないので
ダイエットにも最適！
２００ｇ入りで３００円くらいのスキムミルク（２回分）＋種菌用ヨーグルト１５０円
出来上がったモノを次の種菌にまわせるので（菌が弱るのか１回が限界）２リットルのヨーグルトが４５０円で作れるのだ！お得！！
まぁぶっちゃけ発酵器ナシでも暖かい部屋に置いとけば出来るらしいが・・怖いじゃん？
発酵と腐敗は紙一重じゃん？？
ヨーグルト効果でお通じも快調ー☆
体重は・・まぁ・・キープ・・くらい。。。もう食事制限だけじゃこれ以上減らねぇー(￣ー￣；
入れる果物替えたりして飽きるのを防ぎつつ続けていく所存ー。そろそろ暖かくなってきたので運動っぽいモノも取り入れたいのう。今日めっちゃ寒いけどな。雪降ったけどな！（爆）
なんなの三寒四温・・
発酵器、ヨーグルト以外にも塩麹が６時間で出来たりして便利ーｖｖ※今までは１週間かけて自然発酵させてた
完全ツマの趣味なのでお小遣いから買いましたよ！良い買い物をした♪(｀・ω・´)ゞ