おはようございます。日野原重明です。
「健康とは、数値ではなく、
健やかだと感じる”健康感”をもつことです。」
☆数値はあくまでも目安に☆
健康を維持するのは、めいめいの努めです。けれど、検査データに一喜一憂する必要はありません。基準はあくまで「目安」であって、あなたの「最適値」ではありません。
ふたみの加筆
おはようございます。
日野原先生の「健康」に関するメッセージで次を結んでありました。
11月18日
健康は 良き習慣を 取り入れて 感謝や喜び 持ちつつ暮らす
12月22日
健康は 自分の心で 支えられ 朝の目覚めに 今日もご機嫌
1月25日
食べすぎず いつも笑顔で 歩くこと 免疫高めて 健康長寿へ
3月22日
健康は 心と体に 気を配り 自分で勝ちとる 意識かためよ
今日のメッセージを31文字に結びます。
健康の 数値は一つの 目安なり あなたの心の 健康感こそ