第3回ブログリレー 榎本 隆行(^_^)

こんにちは☀ ブログリレー第３回目は榎本が担当します❗❗

暖かい日も増えてきてスポーツに最適な季節にもなってきましたね☺

そんな中、東急スイミングでは
今年も春の短期教室を行います





              そんな水泳には
               良いことがたくさん

①水泳は全身運動なのでバランス良く全身の筋肉を鍛えることがてきる❗

②水圧と水泳ならではの呼吸法で心肺機能が鍛えられる❗喘息の克服にも最適❗

③水温が体温調整機能を向上させ皮膚感覚を強くするので風邪をひきにくくなります❗

まだまだたくさんメリットはあります☺
新年度に向けてお友だちもお誘いの上ご受講をお待ちしています(*^_^*)

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