ハーブで毒出しジュースを自作しよう（準備編）
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こんにちは。
デトックスってご存知でしょうか？
まあ、言葉の通り体内に溜まった毒素のたぐいを排出して体を体内から綺麗に使用って言うアレです。
イオンデトックス（足湯みたいな奴）とか、デトックスドリンクとか有りますよね。
別にモリモリ元気
とかminiature Airport
と言ったお店で購入しても良いのですが、成分が気になる方や、値段が高くて試せれないかたに一つの提案。
この毒出しジュース、自作してしまおうではないかという話です。
一応、簡単なやつを紹介したいと思います。
今日は準備編なので、準備する材料とざっとした効能について説明したいと思います。
清涼感のある香りが特徴のハーブティーです。
効能は 消化促進作用、強壮作用、発刊作用、そして鎮痛作用などがあります。
血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を温めてくれる他に、酔い止めや吐き気止め等の効果。
別にレモン果実でも良かったんですが、使い勝手から濃縮液にしてみました。
効能は整腸効果や血糖値の上昇防止。
砂糖の変わりにジュースとしての甘さを出すのに使います。
効能については書き出すと長くなるので簡単に書きましたが、基本的に体の代謝が良くなるアイテム満載だと思ってください。
今回はこの４点で作ります。
（続く）
デトックス、ダイエット、オリゴ糖、毒出し、健康、代謝、冷え性、むくみ