はりきゅうアロマあんずの種須藤加代子のブログ　

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07Feb
- コロナに負けず鼻呼吸
  旧暦では節分を一年の始まりとしていましたね。私はこの旧暦の朝が好きです。暗い空がだんだん空けてきて、薄紫からピンクに、そしてオレンジの光が差し込みはじめ朝日が昇ってきます。寒いのに、もうすぐ春って思うと元気な気持ちになります。1月に立てた目標を振り返ってみたりします。立てた目標をやっぱりやめようと思うこともあるけど、笑。それはそれでいいのです。今年は高石さんと松井さんと口角美サポーターという資格を取る勉強をしています。口腔を整える事で、口角が上がり、免疫力が高まり、いびきや食いしばり、嚥下、咀嚼機能アップ、リウマチなどの自己免疫疾患など様々な不調や疾患が改善していくので、去年受講したワークショップで感動した私達は迷いなく勉強を始めることになりました。その第1回の講座が1月にあり、私達はアーカイブで受けています。便利な時代！呼吸の大切さについても教えていただきましたが、呼吸を整えることは、コロナに感染するリスクを下げることになります。何か考えたり、思い出したり、寝てる時、口を開けてしまうなら、あなたは口呼吸をしています！たぶん私も。笑。口呼吸では細菌やウイルスも容易に通過してしまいますが、鼻呼吸では鼻毛がウイルスを除去して、きれいな空気になり体に入ってきます。鼻呼吸、意識していきましょう。
27Dec
- 今年もよろしくお願いします
  あけましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します！2021年、みなさんはどんな年だったのでしょうか？私は母が11月に大腿骨骨折をし、救急車で運ばれ、入院しました。先日リハビリ病院への転院の日、姉の車で母を送りに行きました。退院してもひとりでは暮らせないので、長年仲の良かった母の友人に連絡し、お世話になった旨を伝えると、足が悪いのに病院まで見送りに来てくれました。母は夢みたいと何度も言いながら涙ぐんでいました。二人とも会うのは2年ぶりです。コロナが二人の絆を分断してしまった。母の友人も誰にも会えず心が折れたと。そんな二人をみてて、思いました。たくさんの人が同じように孤独を抱えてそれでも頑張って生きているんだろうなと。話をするってとても大切なこと。聞いたり喋ったり、それぞれの気持ちを伝えあうこと、人間が他の動物と一番違うのは高度な会話ができる能力だそうです。それがこんなに会話を禁止されては、人が人でなくなってしまうような気がします。以前のように、普通に笑って会話できるようになりたいですね。今年は誰にとってもいい年になりますように！
08Dec
- zoom面会
  12月に入り、昨日の朝は車がカチカチに凍っていました。いよいよ寒くなってきましたね❗️実は先月、母が買い物の帰りに転んで大腿骨を骨折して入院しました。うずくまっているところを通行人の方が救急車を呼んでくださり、隊員の方が母の財布に入っていた私の電話番号に連絡してくれたのです。万が一に備えて連絡先を入れておいてよかったです。翌日すぐに病院に行きましたが、会えたのはほんの2.3分。手術室に運ばれる前後だけでした。それでも顔を見れただけよかったのですが、出来ればついていてあげたかったです。でも今日、zoomで面会ができました！病院に1週間に一度、10分くらいオンラインで面会が出来るシステムがあったのです。入院してる間に認知症が進み、私の顔を覚えてなかったらどうしようと思いましたが、心配していたよりずっと元気で、私や姪のこともしっかりと覚えていてくれました。zoom素晴らしい！こんな世の中ですが、テクノロジーに感謝しました。
16Nov
- 六曜社にて
  宮古島の友人が、珈琲の焙煎をしてると言うので驚いた。聞けば、宮古島で自分で出来る焙煎教室というのをしてる人がいて、教えてもらったと言う。珈琲というのは、焙煎して時間が経つほど劣化していき、生豆を買ってきて、自分で焙煎するのが一番美味しいらしい。珈琲大好きな私、大好きだけど、味のことはあんまりわからない私。そうか、焙煎ってそんなに大切なことだったのか、だから自家焙煎の店があるんだなと、今更ながら知ったのです。そんな今日、私は京都のカフェで珈琲を飲んだのです。ホテル近くのカフェというより、喫茶店。超レトロ。コーヒーじゃなくて、珈琲。ここの珈琲、濃いのに胃にもたれない。これは焙煎して時間が経ってないからなのか。苦いけど、ほんのり舌に甘さも感じる。ホントは手作りドーナツも食べたかったのですが、ドーナツは12時からとのことで諦めました。濃いめのコーヒーとドーナツ。たまらん！いつかまた訪れてみたいです。そして、宮古島に行ったら、焙煎教室に絶対参加したいと密かに決意を強くしたのでありました。
28Oct
- ソマティックエクスベリエンティング受けてみた
  10月の宮古島。島の人はもう寒い、もう秋と言うけど、釧路から来た私には充分暖かく、日差しが強烈すぎて浜にいられないということもなく、極めて快適な日々。山崎まさよしのライブに行ったり、友達が遊びに来てくれたり、あっという間の時間でした。その中で、今回私は宮古島で知り合った鍼灸師さんに紹介してもらい、「ソマティックエクスベアリエンティング」を体験してきました。ソマティック、、、エクス？？？なんじゃそれって感じでしたが、なんでも「トラウマの解放」をしてくれるらしいです。心に傷を負った患者さまを紹介することもあるとのこと。早速予約してセッションを受けてみました！最初に30分くらい、ソマティックエクスベアリエンティング(]SE)の説明があり、その後セッション。なんというか、終わったあとはとても呼吸が深くなり、なんと眉間のシワも消えていた！！その後、あんずにいらしたお客様で、いろいろ考えて眠れないという方がいたので、ご紹介してみました。とても興味があるとのことでした。カウンセリングをしていて、時々とても大きなトラウマを抱えた方がみえる時があります。SEでは、話さなくて良いので、話すだけでも辛い方にとって楽なのではないかと思います。私がSEを受けたのは、宮古島にある「ぼぼちち」さん。産婦人科医でもあるステキな先生がよろず相談や育児相談なども行っているようです。宮古島でSEを受けるのも楽しいかもしれないですね♪
13Oct
- 釧路の秋
  こんにちは。大好きな釧路の秋が一日でも長く続いてほしい今日この頃。いよいよ街の木も赤く色づいてきました。この秋に、宮古島からと東京からと大阪からとたくさんの友人が遊びに来てくれました。(みんなPCR検査とワクチン接種済みです)そしてみんなが口を揃えて言ったのは、釧路最高！釧路美味しい！釧路を好きになってくれて、とっても嬉しいのはいよいよ私も正真正銘の釧路の人になったのです！厚岸の牡蠣場、釧路の浜番屋、漁港近くの釧ちゃん食堂、阿寒の蝦夷鹿バーガー、ソフトクリーム、弟子屈ラーメン、恋問館の豚丼、まるひらのラーメン、、、どれも大絶賛でした！かぼちゃを持って帰った強者も！釧路にはまだまだ美味しいものがたくさんありますね。幸せな場所に住んでいるなと思います。
29Sep
- 久しぶりのカウンセリング
  先日、久しぶりにカウンセリングの申し込みがありました。あまり宣伝してなかったので、どうやって知ったのか聞いてみると、「釧路」「カウンセリング」で検索したらヒットしたそうです。他にはメール相談などがあるだけで、直接会うのは見つからなかったとのことでした。カウンセリングが終わったあと、その方は「もっとこんなカウンセリングが広まればいいのに。病院に行くほどじゃなくて、でも友達に話しても解決しないこととか、話せる場所がもっとあるといい」と話してくれました。私は自分の怠慢にはっとしました。コロナの中、リモートのカウンセリングが流行りになり、リモートが苦手な私は無意識にカウンセリング自体を避けていたことに気がつきました。ココロのモヤモヤをとるカウンセリング。今度グループカウンセリングの講座もしてみたいと思います！
09Sep
- 「栗絵巻　非日常という日常」展開催中
  朝晩涼しくなって、秋の気配を感じますね。大好きなので夏が終わって、ちょっぴり寂しい今日この頃です。ただいまあんずの種では、コロナ禍の人々の日常を描いた栗原友佳さんの作品展「栗絵巻」を開催しています。緊急事態宣言により、仕事先のブータンから緊急帰国した栗原さん。コロナ禍で変わった世界。この非日常を描き留めておこうと思ったそうです。観客のいない「笑点」。国境越しにお茶を飲む人々。それでもワインを呑むフランス人など。ちょっとクスッとして、でもちょっと考えさせられる非日常の中の日常が、絵巻物語風に描かれています。栗原さんは実は古くからの友人。彼女が釧路の大学にいた頃からの長い付き合いです。昔から絵が上手くて、あんずオリジナルティー「飲まなくっ茶」のイラストも彼女に描いてもらったり、一緒に呑んだり、宮古島にも遊びに来てくれたり。入場は無料ですが、お気持ちをいただけたら、全額を釧新教育芸術振興基金に寄付するそうです。楽しいほっこりする作品展、その上誰かの助けになるって最高ですね。14日までなのでぜひ2階のテラスルームにお越しくださいませ♪
30Aug
- 帯広の銭湯は最高！
  用事があって帯広に行きました。帯広といえば温泉天国！今回は泊まったホテルに温泉がなかったのですが、そこで市内温泉マップをもらえたので、気になった銭湯に行ってみることにしました。そこは「アサヒ湯」という小さな銭湯。五人も入ったらいっぱいになりそうです。加温なし、源泉掛け流し、シャワーも温泉。銭湯価格の450円！そしてなにより泉質がすばらしいのです。肌あたりがやさしく、じんわりと染み込んでいくような温かさ。癒されるってこういうこと！カラダの疲れが抜けていくのがわかります。張り紙に「湯船に入る前に全身、特にお尻まわりをよく洗ってください」とありました。何かあったのでしょうか、、、笑。他にも気になる温泉や銭湯がいっぱいありました。また次の機会に探検してみたいです。
10Aug
- プロジェクターすごい
  家で過ごす時間が長くなって、おウチ生活を充実させるのが流行ってます。私もおウチ時間の充実のために1年ほど前にプロジェクターを購入しました。しかし、しばらくそのまま放置。なぜなら機械が苦手だから！いや、機械じゃないけど、、、しかし、これじゃあかん！と苦戦の末(ホントはそんなに難しくない)ようやくプロジェクターを扱えるようになり、今更ながら、プロジェクターを使って、細田守監督の「バケモノの子」を観てみた。日本のアニメのクオリティの高さは知っているけど、大きな画面で見るとその美しさは秀逸。ジプリにも鬼滅にも負けてない。物語自体もとっても面白かった！それにしても、今までアイパッドの小さな画面で映画を観てたのが悔やまれる。もっと早く、頑張ってプロジェクターの使い方をマスターすべきでした。おウチ時間、楽しくなってますますひきこもりになりそうです。
21Jul
- HPリニューアルします
  二つあるホームページをリニューアルすることになりました。釧路のホームページはかれこれ10年以上前に作ったものだから、あとからの情報が張り付き、探したいページに辿り着かないし、宮古島と釧路のホームページに統一性もない。そろそろ限界を感じていて、HPを作ってくれる業者さんを探していました。そして、あれこれ悩んだ末、あんず卒業生の久保さんの治療院「ナツメ堂」と熊坂さんの治療院「日々のあわ」のホームページを作った会社に作成を依頼することに。久保さんに連絡すると、早速骨を折って紹介してくれました。先日釧路に来てくれて第1回目のミーティングを開いたのですが、見やすいわかりやすいホームページをくらいにしか思ってなかった私達に、あんずの強みは何か、何のために仕事をしているのか、深掘りから始まった。何のために仕事をしているのか、お客様にどうなってほしいのか、、、、。しばらく忘れていたことを思い出す作業は自分達の足跡を振り返り、立ち止まらせてくれた。私達が何のために仕事をしているのか。それは来てくれた人に笑顔になってもらうこと。とっても単純だけど、やっぱりそこなんだなぁと思う。心やカラダの重荷を少しでも落として、その人が笑顔になって帰ってくれたらいいなぁと。それが、鍼でもアロマでも、おしゃべりでも、なんでもいいと思う。そんなことを振り返れた貴重な時間でした。新しいHP、10月完成予定です。お楽しみに💕
20Jun
- ゴッドファーザー再び鑑賞
  ゴッドファーザーのAmazon prime見放題がもうすぐ終了するので、三夜連続で映画鑑賞。ゴッドファーザーが初めて公開されたのは1972年とのことで、さすがの私もまだ小さかった。あの頃はよくテレビで映画を放映していたから、確かに見たことはあるのだが、ただの残酷なマフィアの話にしか思えなくて、その後観る気にはならなかった。だけど数年前、友達数人と集まって好きな映画ベスト3の発表をしていたら、その中に一番好きな映画はゴッドファーザーという人がいて、熱く語る彼女に影響され、そうか、とゴッドファーザーをレンタルして鑑賞。そしたらまたなんと素晴らしく、たちまちコッポラの描く世界に魅了されてしまいました。これはマフィアの話ではない。人生の話なのだと。家族を守るために戦い、家族を失っていく愛と哀しみの話なのだと。3話もあって話も前後するから、しかも登場人物が多いから、しかも英語の名前覚えられないから、笑。理解出来なかったこともようやく繋がり。見終わった後もなんだかじんわり。やっぱり映画ってホントにいいですね。映像と音楽が今も胸に焼きついてます。たぶん数年後にまた観てる。
06Jun
- 鶴居村　ハートンツリー
  鶴居のハートンツリーさんがリニューアルオープンしたので行ってきました。イタリア製の石窯が導入されたというので、早速ピザを注文。見晴らしのいい外のテーブルで青空とどこまでも広がる草原を眺めて、新鮮な空気と一緒に味わう本格派ピザ。コロナでうつうつとした時間を過ごす人が増えてるけど、ちょっとだけ足を伸ばせばこんなに贅沢な時間も過ごせる。北海道に住んでてよかったな。天気のいい日に出かけて、ひとりで本を片手にのんびり過ごすのもいいかもしれません。幸せな時間でした。
20May
- スイートバジル
  今日は朝から自宅の庭仕事。土を掘り返したり、植え替えたり、なかなかの重労働ですが、植物や土に触っていると自然に心が安らかになるのを感じます。最近は、カフェと花屋さんが一緒になってたり、インテリアショップでグリーンを売っていたり、雑誌でも植物のある暮らしを特集したりと、以前より植物への関心が高まっていますよね。あんずの種でも、バジルとイタリアンパセリの苗を販売しました。友人が種から育てた小さな苗。これからも時々不定期に販売します。バジル大好き。なんて言っても昔はアロマテラピー・スイートバジルと名乗ってましたからね！わさわさに大きくなったらトマトとバジルとチーズのカプレーゼを作りたい♪
05May
- 90才パワー炸裂
  道民割を利用して、市内のホテルに1泊してきました。釧路川沿いを散歩したり、ゆっくり温泉に入ったり、遠くに行かなくても、プチ旅行気分が味わえました。温泉に浮かぶ菖蒲をネギと言う子供が微笑ましい。親孝行も兼ねて、義母も連れて行くことにしましたが、３人では義母もつまらないだろうと、義母の80年来の友人もお誘いしました。温泉もそこそこに、ずっとしゃべり倒してる二人。話すことがいくらでもあるそうで、我が身を振り返ってもそんな友達いないよなという驚きと、何話すんだろうという疑問が半分づつ。しばらく会ってないと言いながら、3月には会ってるのに。笑。義母もその友人も小さな頃から90才になる年まで、ずっと釧路で生きてきたので、お互いの歴史の中に記憶や思い出がしっかり刻まれていて、話のネタが尽きないのでしょうね。80年も思い出を共有してるって、、、空恐ろしい。笑それにしても、お寿司を食べ、夜泣きそばも食べれないと言いながらしっかりと食べ、遅くまで喋りまくり、翌日の朝食も美味しい美味しいと食べる二人はとても90才とは思えなかった。底知れぬパワーに怯えさえ感じましたが、少しは親孝行出来たのかなと嬉しい休日になりました。
17Apr
- 夫はなぜ芸大生になったのか
  この春から夫(院長)が芸大生になりました。何故、鍼灸師が芸大生に？いったい何をしたいのか？嬉々として話す院長、戸惑う患者さん。去年の冬「俺、春から芸大に行く！」突如、夫(院長)は言いました。「ふうん。。。」と私。(心の声、また始まった。。。)「オンラインで学べるし、社会人入学は費用も安いんだ！！」「ふうん。。。何を学ぶの？」(心の声、まさか画家になるとでも言い出すのか⁈)「芸術全般、教養学部！」「ふうん。。。」そんなのもあるのか。よかった、画家じゃなくて。日頃から「鍼灸はアートとサイエンスだ」との持論を持つ夫(院長)。アート、学びたくなったのでしょう。入学式まで参加して、なんだかとっても嬉しそう。「芸大生は美しくないとな」身だしなみまで気をつけ始めました。ひょっとして、芸大生って言われたいだけじゃないのか⁈そんな疑念も心の隅に抱えつつ、61歳の芸大生、応援したいと思います。
07Apr
- シワとストレスと夜更かし
  なめらかでハリがあるお肌、赤ちゃんのようなブリブリの肌、羨ましいですね。この肌のハリを作るのはコラーゲンというタンパク質。悲しいことに、年齢とともに体内のコラーゲンは少なくなり、肌のハリが失われていきます。だけど、原因は年齢だけではありません。日々の生活習慣。食事、睡眠、運動などさまざまなものによって、肌の年齢は人によって差が出てきてしまいます。何日か睡眠が不足すると、体内でコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。このコルチゾールはコラーゲンの分泌を抑える働きがあるので、睡眠が不足すると、皮膚にハリがなくなってシワが寄り、目の周りにクマができてしまうのです。。夜更かしして寝ぼけた朝の顔、鏡で見るとゾッとしますよね。。。私はゾッとします。。。マイナス10歳くらい、一気に老け込んでしまうのです。やはり睡眠不足は美肌の大敵ですね！で、このコルチゾールはストレスホルモンですから、ストレスや怒りでたくさん分泌されてしまいます。あんまりブリブリ怒っていると、肌のプリプリは失われてしまうのです！怒りの感情自体は、自然な感情なのでいいも悪いもないのですが、いつまでもその感情を引きずっているのは健康にもお肌にもマイナスです。あんずの4月の電気美容鍼のキャンペーンは電気刺激がお肌に働きかけるだけじゃなく、自律神経のバランスを整えてくれます。全身トリートメントとフェイシャルマッサージもついてるのでお身体の疲れもとれて、気持ちよくて、うとうとと眠ってしまいます。ただいまとってもお得なお値段になってますので、ぜひぜひご利用下さいませ。
30Mar
- 大道寺梓の最終日でした
  　今日は大道寺梓さんの最後の出勤日でした。いつも通り朝の準備をし、朝礼し、休憩もほとんど取れずに、ご予約のお客様の施術。7年間彼女を見ていて、思ったことは、なんて不器用な子なんだろうということ。思いはたくさんあるのに伝えるのがヘタで、上手な言葉が使えず、時には冷たい印象さえ与えてしまう。押しの強いタイプではないので誰かの影に隠れがち。でも本当は熱い思いを胸に秘めて静かに燃えているのです。それがわかるまで私もだいぶ時間がかかりました。笑縁の下の力持ちという言葉がピッタリで、目立たないけど大切な業務を淡々とこなしていた彼女。自分のことより、人の為に何が出来るかいつも考えている。いなくなると困ることがたくさん増えると思います。でも、こちらも困りますが、大道寺さんもこのままじゃ困るのです。7月には自分のサロンを札幌でオープンします。前に出ていかなきゃいけないのです。先日、宮古島のお客様が私に言いました。「この間、大道寺さんに担当してもらった時、前よりすごく話が弾んで楽しかった。なんだか殻が破れたような気がしました」と。私はそれを聞いてすごく嬉しく、大道寺さんの殻が破れつつあるのを確信したのです。昔は自分でもネガティブな方だったということですが、あんずにいる間にどんどん変わり、今ではかなり前向きですが、卵の殻を破って雛がかえるように、大道寺さんの魅力が炸裂してほしいのです。誠実さや、優しさはそのままに、更に輝いてほしい。きっとそうなると確信しています。今まで本当にたくさん支えてもらいました。本当にありがとう。感謝しています！
18Mar
- 宮古島から戻りました
  3月の宮古島。いつも失敗するのが暖かいと思って半袖ばかり持って行くと意外なほど寒いこと。今回も最初の数日は風が強く、薄着の私は寒くて震えてました。ただ後半の日中は日差しが強く、院長の友人が遊びに来てくれたので、仕事の合間に美しい宮古ブルーの海に行くことができたり、しばらく行けてなかったにも関わらず、お客様も足を運んでくださって、充実した日々を過ごすことができました。釧路に戻ってからも気温差にも負けずに過ごしていたつもりですが、、、、今日はなんとなく、ノドがイガイガ。朝は布団な中でのびをしたら、足もつりそうに、、、、。あれ？いつもの自分じゃない。と考えてみると、実は移動の多い日々にペースが狂い、サプリメントをあまり取らなかったのです。私はもともとノドが弱く、いつも冬はノドがイガイガしてましたが、ビタミンAを飲んでからは痛みもなくなり、足もしょっちゅうつっていましたが、マグネシウムを飲んでからは滅多に起こらなくなっていました。そうか、やっぱり、、、。飲んでる時には気が付かないけど、飲まないとこんなに顕著に現れるとは、、、。私はサプリメント好きではありませんが、ビタミンやミネラルは足りないと、カラダの代謝がうまく行われないので、効果のよくわからない高いサプリメントより、ビタミン、ミネラルをとることをみなさんにオススメしています。今ならビタミンDがイチオシ。ほとんどの人が足りないビタミンで免疫力を高めてくれます。コロナにかかりにくい、かかったとしても、軽症で済むという研究結果もあり。さて、今日からまたしっかりビタミン、ミネラルとっていきまーす。
08Mar
- 心のすごさ
  今日から1週間、宮古島でお仕事です。去年の9月以来半年ぶり。久しぶりに宮古島のお客様に会えるのが嬉しい。宮古島に来る前に数年ぶりに友人に会いました。彼女は中学生の時に大好きな父親が突然いなくなりました。捨てられた。。。と感じたそうです。その時から生理が止まりました。20年以上一度も生理がなく、男性と付き合うことにも前向きになれなかったのです。それが、いなくなった父親が見つかり、正式に母親との離婚が成立した次の日に、生理が来たのです。ストレスや精神的なことがホルモンバランスを乱し、生理が止まることは知っていましたが、改めて人のカラダの繊細さ、心が与える影響の凄さを知りました。身体的ダメージは心にも影響を与え、心の傷も体に影響を与えます。ただ物事の解決が鍼灸やアロマやカウンセリングでもなかなか届かない心の深いところの傷を治すこともあるのだなと、、、。なんていうか、ふさがっていたフタが開いたような。結婚にも前向きになり、笑顔が増えた彼女に会えてとても嬉しかったです。今はコロナ鬱といえるような方が増えています。長い自粛生活。感染の怖さ。人の怖さ。自由がなく、家族ですら別々に食事される方もいます。もし辛くなったら、心にフタをしないで、どうか信頼できる人に気持ちを話してみてくださいね。話した分だけはきっと楽になれます。そしてもし自分が話してもらったら、ただただ聞いてあげてくださいね。

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